Evde Ateş Nasıl Düşürülür?
Ateş, vücudun enfeksiyona karşı verdiği doğal bir tepkidir. Vücut ısısının 37,5 °C’nin üzerine çıkması olarak tanımlanır. Ateş, genellikle soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı, enfeksiyonlar gibi yaygın hastalıklarla ilişkilidir. Ancak, daha ciddi bir hastalığa da işaret ediyor olabilir. Bu nedenle, ateşi olan bir kişinin mutlaka bir doktora görünmesi gerekir.
Evde ateşi düşürmek için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
1. Bol sıvı tüketin.
Ateş, vücuttan sıvı kaybına neden olabilir. Bu nedenle, ateşi olan kişilerin bol sıvı tüketmesi önemlidir. Su, meyve suyu, çorba gibi sıvıları tercih edebilirsiniz.
2. Islak bez kompresi yapın.
Islak bez kompresi, ateşi düşürmek için etkili bir yöntemdir. Bir bezi ılık suyla ıslatın ve alnınıza, boynunuza ve koltuk altlarınıza uygulayın. Bez kurudukça tekrar ıslatın.
3. Ilık duş alın.
Ilık duş almak da ateşi düşürmeye yardımcı olabilir. Duşu 37-38 °C sıcaklıkta tutun ve 15-20 dakika boyunca duşta kalın.
4. Hafif ve ince kıyafetler giyin.
Vücut ısısını düşürmek için hafif ve ince kıyafetler giyin. Pamuklu kıyafetler tercih edin.
5. Dinlenin.
Vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı var. Yeterince uyuyun ve dinlenmek için zaman ayırın.
6. İlaç kullanın.
Ateş 38,5 °C’nin üzerine çıkarsa veya 3 gün içinde düşmezse, ateş düşürücü ilaç kullanabilirsiniz. Parasetamol veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ateş düşürücü ilaçlar kullanabilirsiniz.
Ateş düşürücü ilaç kullanırken dikkat edilmesi gerekenler:
- İlaçların dozunu doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
- İlaçların yan etkilerini dikkatlice okuyun.
- İlaçların son kullanma tarihine dikkat edin.
Ateş düşürücü ilaçların yan etkileri:
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
Ateş düşürücü ilaçların kullanımına dikkat edilmesi gereken durumlar:
- Karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişiler
- Hamile veya emziren kadınlar
- 6 aydan küçük çocuklar
Ateş düşürücü ilaçların dışında ateşi düşürmek için uygulanabilecek bazı doğal yöntemler de vardır. Bunlar şunlardır:
- Zencefil çayı: Zencefil, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı zencefil rendesi ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Süzün ve için.
- Ihlamur çayı: Ihlamur, ateş düşürücü ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı ıhlamur yaprağı ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Süzün ve için.
- Papatya çayı: Papatya, antienflamatuar ve antihistaminik özelliklere sahiptir. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı papatya çiçeği ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Süzün ve için.
Bu doğal yöntemlerin ateşi düşürmedeki etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Ancak, bazı kişilerde etkili olabileceği belirtilmektedir.
Ateş ile birlikte şu belirtiler de varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz:
- Baş ağrısı
- Şiddetli halsizlik
- Kas ağrıları
- Boyun tutulması
- Bulantı ve kusma
- İshal
- Konuşma bozukluğu
- Bilinç kaybı
Ateşinize kendi başınıza müdahale edemiyorsanız veya ateşiniz 38,5 °C’nin üzerine çıkarsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.