Balgamı Ne Söker Evde?
Balgamın vücuttan atılması, solunum yollarının temizlenmesi ve enfeksiyonların önlenmesi için önemlidir. Balgam, solunum yollarında biriken mukus, ölü hücreler ve bakterilerden oluşan bir maddedir. Balgamlı öksürük, soğuk algınlığı, grip, sinüzit, bronşit, astım gibi birçok hastalığın belirtisi olabilir.
Balgamı evde sökmek için uygulanabilecek birçok doğal yöntem vardır. Bu yöntemler, balgamın incelmesini ve atılmasını kolaylaştırarak balgamlı öksürüğün giderilmesine yardımcı olur.
Bol Su İçmek
Balgamı sökmenin en etkili yollarından biri bol su içmektir. Su, balgamın incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. Günde en az 8-10 bardak su içmek gerekir. Suyun yanı sıra, bitki çayları, meyve suları ve sebze suları da balgam sökücü etkiye sahiptir.
Tuzlu Su Gargara Yapmak
Tuzlu su gargarası, boğazı temizleyerek balgamın atılmasını kolaylaştırır. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı gargara yapın ve tükürün. Günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Buhar Solumak
Buhar, balgamın incelmesini ve daha kolay atılmasını sağlar. Bir kase sıcak suya birkaç damla nane veya okaliptüs yağı ekleyin ve başınızı bir havluya sararak buharını soluyun. 5-10 dakika boyunca buhar soluyabilirsiniz.
Bal ve Limon Yemek
Bal ve limon, balgam sökücü etkiye sahip doğal ürünlerdir. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı bal ve bir limonun suyunu ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez için.
Zencefil Çayı İçmek
Zencefil, balgam sökücü ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bir fincan suya bir çay kaşığı zencefil rendesi ekleyin ve kaynatın. 5 dakika demledikten sonra süzün ve için. Günde birkaç kez zencefil çayı içebilirsiniz.
Kekik Çayı İçmek
Kekik, balgam sökücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir fincan suya bir çay kaşığı kekik ekleyin ve kaynatın. 5 dakika demledikten sonra süzün ve için. Günde birkaç kez kekik çayı içebilirsiniz.
Nane Çayı İçmek
Nane, balgam sökücü ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Bir fincan suya bir çay kaşığı nane ekleyin ve kaynatın. 5 dakika demledikten sonra süzün ve için. Günde birkaç kez nane çayı içebilirsiniz.
Siyah Turp Bal Kürü Yapmak
Siyah turp bal kürü, balgam sökücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir siyah turpun kabuğunu soymadan dörde bölün. Bir kaseye alın ve içine bir yemek kaşığı bal ekleyin. 12 saat boyunca bekletin. Daha sonra turpları ve balı birlikte yiyin. Bu kürü günde bir kez tekrarlayabilirsiniz.
Acı Biber Şurubu Yapmak
Acı biber şurubu, balgam sökücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir bardak suya bir çay kaşığı acı biber ekleyin ve kaynatın. 5 dakika demledikten sonra süzün ve bir bardak bal ekleyin. Karıştırın ve buzdolabında saklayın. Günde birkaç kez bir tatlı kaşığı acı biber şurubu için.
Bu Yöntemleri Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Bu yöntemleri uygularken, herhangi bir alerjiniz varsa dikkatli olun.
- Bu yöntemleri uyguladıktan sonra herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, uygulamayı bırakın ve doktora danışın.
- Bu yöntemleri, balgamlı öksürüğünüzün geçmemesi veya şiddetlenmesi durumunda doktora danışın.
Balgamı Sökmek İçin Alınabilecek İlaçlar
Balgamı sökmek için reçetesiz veya reçeteli satılan ilaçlar da kullanılabilir. Bu ilaçlar, balgamın incelmesini ve daha kolay atılmasını sağlar. Balgamlı öksürüğünüzün şiddetli olması veya uzun süre geçmemesi durumunda, doktora danışarak ilaç kullanmayı düşünebilirsiniz.
**Sonuç olarak, balgamı evde sökmek için uygulanabilecek birçok doğal yöntem