Ballı Diyet Kurabiye

Ballı Diyet Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Ballı diyet kurabiye, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Az miktarda malzeme ile kolayca hazırlanabilir ve uzun süre saklanabilir. Bu kurabiyeler, düşük kalorili ve yağ oranı düşük olduğu için diyet yapanlar için idealdir. Ayrıca, balın doğal tatlılığı sayesinde şeker eklenmesine gerek yoktur.

Ballı Diyet Kurabiye Tarifi

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı tam buğday unu
    • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1/2 su bardağı bal
    • 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
    • 1 yumurta
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 su bardağı kuru üzüm
    • 1/2 su bardağı ceviz

  • Yapılışı:

    1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
    2. Bir kasede un, yulaf ezmesi, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
    3. Başka bir kasede bal, fıstık ezmesi ve yumurtayı çırpın.
    4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
    5. Kuru üzüm ve cevizi ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
    6. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin.
    7. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
    8. Fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Ballı Diyet Kurabiyenin Faydaları

  • Düşük kalorili ve yağ oranı düşüktür.
  • Balın doğal tatlılığı sayesinde şeker eklenmesine gerek yoktur.
  • Tam buğday unu ve yulaf ezmesi gibi sağlıklı malzemelerle yapılır.
  • Kuru üzüm ve ceviz gibi besleyici maddeler içerir.
  • Uzun süre saklanabilir.

Ballı Diyet Kurabiye ile İlgili Faydalı Siteler

Ballı Diyet Kurabiye ile İlgili İndirilebilir Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi