Basit Diyet Kurabiye Tarifleri

Basit Diyet Kurabiye Tarifleri

Diyet yapmak zorunda olmak, lezzetli yiyeceklerden vazgeçmek anlamına gelmez. Özellikle de kurabiye gibi tatlı atıştırmalıklar söz konusu olduğunda, diyetinize uygun seçenekler bulmak mümkündür. İşte evde kolayca yapabileceğiniz basit diyet kurabiye tarifleri:

1. Yulaflı Diyet Kurabiye

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1/2 su bardağı tam buğday unu
    • 1/4 su bardağı esmer şeker
    • 1/4 su bardağı bal
    • 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
    • 1 yumurta akı
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı tarçın
    • 1/4 çay kaşığı zencefil

  • Yapılışı:

    1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
    2. Orta boy bir kasede yulaf ezmesi, un, şeker, bal, fıstık ezmesi, yumurta akı, kabartma tozu, tuz, tarçın ve zencefili karıştırın.
    3. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
    4. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
    5. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

2. Bademli Diyet Kurabiye

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı badem unu
    • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1/4 su bardağı esmer şeker
    • 1/4 su bardağı bal
    • 1 yumurta akı
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı tarçın
    • 1/4 çay kaşığı zencefil

  • Yapılışı:

    1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
    2. Orta boy bir kasede badem unu, yulaf ezmesi, şeker, bal, yumurta akı, kabartma tozu, tuz, tarçın ve zencefili karıştırın.
    3. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
    4. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
    5. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

3. Hindistan Cevizli Diyet Kurabiye

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı hindistan cevizi unu
    • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1/4 su bardağı esmer şeker
    • 1/4 su bardağı bal
    • 1 yumurta akı
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı tarçın
    • 1/4 çay kaşığı zencefil

  • Yapılışı:

    1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
    2. Orta boy bir kasede hindistan cevizi unu, yulaf ezmesi, şeker, bal, yumurta akı, kabartma tozu, tuz, tarçın ve zencefili karıştırın.
    3. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
    4. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
    5. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

4. Çikolatalı Diyet Kurabiye

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı tam buğday unu
    • 1/2 su bardağı esmer şeker
    • 1/4 su bardağı kakao tozu
    • 1/4 su bardağı bal
    • 1 yumurta akı
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı tarçın
    • 1/4 çay kaşığı zencefil
    • 1/2 su bardağı bitter çikolata parçacığı

  • Yapılışı:

    1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
    2. Orta boy bir kasede un, şeker, kakao tozu, bal, yumurta akı, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve çikolata parçacıklarını karıştırın.
    3. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
    4. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
    5. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

5. Fıstıklı Diyet Kurabiye

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı tam buğday unu
    • 1/2 su bardağı esmer şeker
    • 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
    • 1/4 su bardağı bal
    • 1 yumurta akı
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı tarçın
    • 1/4 çay kaşığı zencefil
    • 1/2 su bardağı kıyılmış fıstık

  • Yapılışı:

    1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
    2. Orta boy bir kasede un, şeker, fıstık ezmesi, bal, yumurta akı, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve kıyılmış fıstıkları karıştırın.
    3. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
    4. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
    5. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi