Basur (Hemoroid) Nedir?
Basur, makat bölgesindeki toplardamarların genişlemesi ve şişmesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Bu toplardamarlar, dışkılama sırasında kanın geriye kaçmasını engellemek için görev yapar. Ancak, bazı durumlarda bu damarların duvarları zayıflar ve genişleyebilir. Bu genişleme, makat bölgesinde ağrı, kaşıntı, yanma ve kanama gibi şikayetlere neden olabilir.
Basur, toplumda oldukça yaygın görülen bir hastalıktır. Her yaştan insanda görülebilmesine rağmen, 45 yaş üstü kişilerde daha sık görülür.
Basur Neden Olur?
Basurun kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak, bazı faktörler basura neden olma riskini artırabilir. Bu faktörler arasında şunlar yer alır:
- Kabızlık
- İshal
- Uzun süre oturmak veya ayakta durmak
- Hamilelik
- Şişmanlık
- Ağır kaldırma
- Ailede basur öyküsü
Basur Belirtileri Nelerdir?
Basurun en yaygın belirtileri şunlardır:
- Makat bölgesinde ağrı
- Kaşıntı
- Yanma
- Kanama
- Şişlik
- Dışkılama sırasında zorlanma
- Dışkılama sonrası kanama
Basur Evde Tedavi Edilebilir mi?
Basur, genellikle evde uygulanabilecek yöntemlerle tedavi edilebilir. Ancak, basur şikayetleri şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, mutlaka bir doktora görünmek gerekir.
Evde Basura İyi Gelen Yöntemler
Evde basura iyi gelen bazı yöntemler şunlardır:
- Lifli gıdalar tüketin. Lifli gıdalar, dışkının yumuşamasına ve kolay geçmesine yardımcı olur. Bu da kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Kabızlık, basura neden olan en önemli faktörlerden biridir.
- Bol su için. Bol su içmek, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
- Oturma banyosu yapın. Ilık su banyoları, makat bölgesindeki ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Oturma banyosu yapmak için, bir leğene ılık su doldurun ve içine oturun. Banyoyu 15-20 dakika boyunca yapın.
- Topikal kremler kullanın. Topikal kremler, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
- Egzersiz yapın. Düzenli egzersiz yapmak, kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
- Stresi azaltın. Stres, basur riskini artırabilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon gibi teknikleri deneyebilirsiniz.
Lifli Gıdalar
Lifli gıdalar, dışkının yumuşamasına ve kolay geçmesine yardımcı olur. Bu da kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Kabızlık, basura neden olan en önemli faktörlerden biridir.
Lifli gıdalara örnek olarak şunlar verilebilir:
- Sebzeler: Brüksel lahanası, lahana, brokoli, karnabahar, havuç, ıspanak, kabak, salatalık
- Meyveler: Elma, armut, üzüm, çilek, kayısı, erik
- Tahıllar: Tam tahıllı ekmek, makarna, pirinç, bulgur
- Baklagiller: Fasulye, nohut, mercimek
Bol Su İçin
Bol su içmek, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu da kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Yetişkin bir kişinin günde en az 8 bardak su içmesi önerilir.
Oturma Banyosu Yapın
Ilık su banyoları, makat bölgesindeki ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Oturma banyosu yapmak için, bir leğene ılık su doldurun ve içine oturun. Banyoyu 15-20 dakika boyunca yapın.
Topikal Kremler Kullanın
Topikal kremler, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Topikal kremler, reçeteli veya reçetesiz olarak temin edilebilir.
Egzersiz Yapın
Düzenli egzersiz yapmak, kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, egzersiz yapmak stresi azaltmaya da yardımcı olur.
Stresi Azaltın
Stres, basur riskini artırabilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon gibi teknikleri deneyebilirsiniz.
**Basur Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.