Bebeğime Somon Balığı Tarifi

Bebeğinize Somon Balığı Tarifleri

Somon balığı, bebekler için mükemmel bir protein ve omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, bebeğinizin beyin ve göz gelişimine yardımcı olur. Ayrıca, somon balığı iyi bir D vitamini ve B12 vitamini kaynağıdır.

Bebeğinize somon balığı vermeye başlamak için en iyi zaman, 6 ila 8 aylık olduğunda ve katı gıdalara hazır olduğunda. Somon balığını bebeğinize ilk kez verdiğinizde, küçük bir miktarla başlayın ve alerjik reaksiyon belirtileri olup olmadığını kontrol edin. Bebeğiniz somon balığına alerjik değilse, haftada 1-2 kez somon balığı verebilirsiniz.

Somon balığını bebeğinize vermenin birçok yolu vardır. İşte birkaç tarif:

Somon Balığı Püresi:

Somon Balığı Çorbası:

Somon balığını haşlayın veya buharda pişirin. Piştikten sonra, somon balığını bir çatalla ezin veya bir mutfak robotunda püre haline getirin. Püre haline getirdiğiniz somon balığını bir tencereye alın ve üzerine su veya et suyu ekleyin. Çorbayı kaynatın ve ardından kısık ateşte 10 dakika pişirin. Çorbayı servis etmeden önce, bir blender veya mutfak robotunda püre haline getirin.

Somon Balığı Salatası:

Somon balığını haşlayın veya buharda pişirin. Piştikten sonra, somon balığını küçük parçalara ayırın. Somon balığını bir kaseye alın ve üzerine doğranmış salatalık, domates, soğan ve maydanoz ekleyin. Salatanın üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin ve tuz ve karabiber ekleyin.

Somon Balığı Keksiği:

1 su bardağı un
1/2 su bardağı şeker
1/2 su bardağı tereyağı
1 yumurta
1/2 su bardağı süt
1/2 su bardağı somon balığı püresi
1 çay kaşığı kabartma tozu
1/2 çay kaşığı tuz

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar: