Beyaz Lahana Çorbası Tarifi Diyet

Beyaz Lahana Çorbası Tarifi Diyet

Beyaz lahana çorbası, kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir. Düşük kalorili ve yağsız olan bu çorba, aynı zamanda lif açısından da zengindir. Bu sayede uzun süre tokluk hissi verir ve kilo vermeye yardımcı olur.

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (incecik doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 adet orta boy beyaz lahana (incecik doğranmış)
  • 1 adet havuç (incecik doğranmış)
  • 1 adet kereviz sapı (incecik doğranmış)
  • 1 adet patates (küp doğranmış)
  • 1 litre tavuk suyu
  • 1 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı kırmızı pul biber
  • 1/2 su bardağı kıyılmış maydanoz

Yapılışı:

  1. Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın.
  2. Soğanı ve sarımsağı ekleyin ve yumuşayana kadar kavurun.
  3. Beyaz lahanayı, havucu ve kerevizi ekleyin ve 5 dakika daha kavurun.
  4. Patatesi, tavuk suyunu, suyu, tuzu, karabiberi ve kırmızı pul biberi ekleyin.
  5. Çorbayı kaynatın, ardından kısık ateşe alın ve 20 dakika pişirin.
  6. Çorbayı ocaktan alın ve maydanozu ekleyin.
  7. Çorbayı sıcak olarak servis edin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi