Bim Yulaf Fiyatı 2023
Yulaf, tahıllar arasında en sağlıklı ve besleyici olanlardan biridir. Lif, protein ve mineral bakımından zengindir. Yulaf ezmesi, yulafın öğütülmesiyle elde edilen bir besindir. Kahvaltı, ara öğün veya tatlı olarak tüketilebilir.
Bim, Türkiye’nin en büyük market zincirlerinden biridir. Bim’de satılan yulaf ezmesi çeşitleri ve fiyatları şu şekildedir:
- Eti Lifalif Yulaf Ezmesi 500 g: 12,50 TL
- Eti Lifalif Yulaf Ezmesi 1 kg: 25,00 TL
- Anadolu Yulaf Ezmesi 500 g: 10,95 TL
- Anadolu Yulaf Ezmesi 1 kg: 21,95 TL
- Tat Yulaf Ezmesi 500 g: 10,50 TL
- Tat Yulaf Ezmesi 1 kg: 21,00 TL
Bim’de satılan yulaf ezmesi fiyatları, diğer marketlere göre daha uygundur. Bu nedenle, Bim, yulaf ezmesi almak isteyenler için iyi bir seçenektir.
Yulaf Ezmesinin Faydaları
Yulaf ezmesi, birçok faydası olan sağlıklı bir besindir. İşte yulaf ezmesinin faydalarından bazıları:
- Kan şekerini dengeler: Yulaf ezmesi, lif bakımından zengindir. Lif, kan şekerinin yavaşça yükselmesini sağlar. Bu nedenle, diyabetli kişiler için iyi bir besindir.
- Kolesterolü düşürür: Yulaf ezmesi, beta-glukan adı verilen bir lif türüdür. Beta-glukan, kandaki kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur.
- Kalp sağlığını korur: Yulaf ezmesi, kalp sağlığını korumaya yardımcı olan lif, magnezyum ve potasyum gibi mineraller bakımından zengindir.
- Tokluk hissi verir: Yulaf ezmesi, lif bakımından zengin olduğu için tokluk hissi verir. Bu nedenle, kilo vermeye yardımcı olabilir.
- Sindirimi düzenler: Yulaf ezmesi, lif bakımından zengin olduğu için sindirimi düzenler.
- Kilo kontrolünü sağlar: Yulaf ezmesi, lif bakımından zengin olduğu için kilo kontrolünü sağlar.
Yulaf Ezmesi Nasıl Pişirilir?
Yulaf ezmesi, pişirmek için çok kolay bir besindir. İşte yulaf ezmesi pişirmenin basit bir yolu:
Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 2 su bardağı su veya süt
- 1 çay kaşığı bal veya pekmez
- İsteğe göre meyve, kuruyemiş veya tohum
Yapılışı:
- Bir tencereye suyu veya sütü alın.
- Su veya süt kaynamaya başlayınca yulaf ezmesini ekleyin.
- Yulaf ezmesini karıştırarak pişirin.
- Yulaf ezmesi kıvamını alınca ocaktan alın.
- İsteğe göre bal veya pekmez ekleyin.
- Meyve, kuruyemiş veya tohum ekleyip servis edin.
Yulaf Ezmesi Tarifleri
Yulaf ezmesi, kahvaltıda, ara öğünde veya tatlı olarak tüketilebilir. İşte yulaf ezmesi ile yapabileceğiniz bazı tarifler:
- Meyveli yulaf ezmesi: Meyveli yulaf ezmesi, en popüler yulaf ezmesi tariflerinden biridir. Yulaf ezmesine dilediğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz.
- Kuruyemişli yulaf ezmesi: Kuruyemişli yulaf ezmesi, protein ve lif bakımından zengin bir seçenektir. Yulaf ezmesine dilediğiniz kuruyemişi ekleyebilirsiniz.
- Tohumlu yulaf ezmesi: Tohumlu yulaf ezmesi, lif ve vitamin bakımından zengin bir seçenektir. Yulaf ezmesine dilediğiniz tohumu ekleyebilirsiniz.
- Tatlı yulaf ezmesi: Tatlı yulaf ezmesi, tatlı krizi atlatmak için iyi bir seçenektir. Yulaf ezmesine dilediğiniz tatlı malzemeyi ekleyebilirsiniz.
Yulaf Ezmesi Satın Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Yulaf ezmesi satın alırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:
- Yulaf ezmesinin türüne dikkat edin: Yulaf ezmesi, yulaf