Biscotti Tarifi Diyet

Diyet Biscotti Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık

Diyet yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenler için lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar bulmak zor olabilir. Ancak, evde kolayca hazırlayabileceğiniz diyet biscotti tarifi ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.

Diyet Biscotti Tarifi İçin Gerekli Malzemeler:

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı yulaf unu
  • 1/4 su bardağı chia tohumu
  • 1/4 su bardağı keten tohumu
  • 1/4 su bardağı ceviz
  • 1/4 su bardağı kuru üzüm
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı zencefil

Diyet Biscotti Tarifi Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede tam buğday unu, yulaf unu, chia tohumu, keten tohumu, ceviz, kuru üzüm, bal, zeytinyağı, yumurta, kabartma tozu, tuz, tarçın ve zencefili karıştırın.
  3. Hamuru ikiye bölün ve her bir parçayı 20 cm uzunluğunda bir rulo haline getirin.
  4. Ruloları yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin ve 20 dakika pişirin.
  5. Fırından çıkardıktan sonra ruloları soğumaya bırakın.
  6. Soğuduktan sonra ruloları 1 cm kalınlığında dilimler halinde kesin.
  7. Dilimleri tekrar fırın tepsisine yerleştirin ve 10 dakika daha pişirin.
  8. Fırından çıkardıktan sonra biscotti’leri tamamen soğumaya bırakın.

Diyet Biscotti Tarifi Faydaları:

  • Diyet biscotti tarifi, tam buğday unu, yulaf unu, chia tohumu, keten tohumu, ceviz ve kuru üzüm gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanır.
  • Bu malzemeler, lif, protein, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengindir.
  • Diyet biscotti tarifi, düşük kalorili ve düşük yağlıdır.
  • Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir atıştırmalıktır.
  • Diyet biscotti tarifi, ayrıca glutensiz ve şekersizdir.
  • Bu nedenle, çölyak hastaları ve şeker hastaları tarafından da tüketilebilir.

Diyet Biscotti Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi