Boğaz gıcıklanmasına ne iyi gelir evde?
Boğaz gıcıklanması, boğazda bir şeyin takılı kalmış hissi olarak tanımlanabilir. Bu durum, boğazın tahriş olmasından, bir enfeksiyonun habercisi olmasından veya tamamen normal bir durum olmasından kaynaklanabilir. Boğaz gıcıklanmasına ne iyi gelir, bu durumun nedenine göre değişebilir.
Boğaz gıcıklanmasının nedenleri
Boğaz gıcıklanmasının en yaygın nedenleri şunlardır:
- Soğuk algınlığı veya grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları
- Alerjiler
- Kuru hava
- Sigara dumanı veya diğer hava kirleticileri
- Astma veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
- Reflü
- İltihaplı bir durum
- Boğaz kanseri
Boğaz gıcıklanmasına evde iyi gelen yöntemler
Boğaz gıcıklanmasını evde geçirebileceğiniz birçok yöntem vardır. Bu yöntemler, boğazı nemlendirmeye, tahrişi azaltmaya ve enfeksiyonu tedavi etmeye yardımcı olabilir.
1. Tuzlu su ile gargara yapın
Tuzlu su, boğazı nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olan doğal bir antiseptiktir. Bir bardak ılık suya 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez gargara yapın.
2. Zencefil tüketin
Zencefil, boğazı rahatlatan ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bir tatlı kaşığı doğranmış zencefili bir fincan sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Bu çayı günde birkaç kez için.
3. Bal tüketin
Bal, boğazı nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olan doğal bir antiseptiktir. Bir tatlı kaşığı balı doğrudan yutun veya bir bardak sıcak suya ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez için.
4. Ihlamur çayı için
Ihlamur çayı, boğazı rahatlatan ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı kuru ıhlamur yaprağı ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Bu çayı günde birkaç kez için.
5. Adaçayı çayı için
Adaçayı çayı, boğazı rahatlatan ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı kuru adaçayı yaprağı ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Bu çayı günde birkaç kez için.
6. Limon suyu tüketin
Limon suyu, boğazı nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olan C vitamini açısından zengindir. Bir bardak suya bir dilim limon ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez için.
7. Papatya çayı için
Papatya çayı, boğazı rahatlatan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı kuru papatya yaprağı ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Bu çayı günde birkaç kez için.
8. Bol bol sıvı tüketin
Bol bol sıvı tüketmek, boğazı nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
9. Nemlendirici kullanın
Kışın kuru hava, boğazın tahriş olmasına neden olabilir. Nemlendirici kullanmak, boğazı nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.
10. Sigara içmeyin
Sigara dumanı, boğazı tahriş eden ve gıcık hissine neden olan kimyasallar içerir. Sigara içiyorsanız, boğaz gıcıklanmasını önlemek için sigarayı bırakmayı veya en azından azaltmayı deneyin.
Boğaz gıcıklanmasına ne zaman doktora gidilir?
Boğaz gıcıklanmasına ek olarak aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, doktora gitmeniz önerilir:
- Yüksek ateş
- Yutma güçlüğü
- Şiddetli ağrı
- Ateş