Canan Karatay Kanser Diyeti

Canan Karatay Kanser Diyeti

Canan Karatay kanser diyeti, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını önlemek için tasarlanmış bir beslenme planıdır. Diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta proteinlidir. Ayrıca, bol miktarda sebze, meyve ve sağlıklı yağlar içerir.

Diyetin Temel İlkeleri

Düşük karbonhidratlı: Diyet, günlük karbonhidrat alımını 50-100 gram ile sınırlar. Bu, ekmek, makarna, pirinç, patates ve şekerli içecekler gibi yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin tüketimini azaltmak anlamına gelir.
Yüksek yağlı: Diyet, günlük yağ alımını %60-70’e çıkarır. Bu, zeytinyağı, avokado, fındık, tohumlar ve yağlı balık gibi sağlıklı yağ kaynaklarının tüketimini artırmak anlamına gelir.
Orta proteinli: Diyet, günlük protein alımını 1,2-1,7 gram/kg vücut ağırlığı ile sınırlar. Bu, et, kümes hayvanları, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein kaynaklarının tüketimini azaltmak anlamına gelir.
Bol miktarda sebze ve meyve: Diyet, günlük sebze ve meyve tüketimini en az 5 porsiyona çıkarır. Bu, sebzeleri ve meyveleri her öğünde ve atıştırmalık olarak tüketmek anlamına gelir.
Sağlıklı yağlar: Diyet, zeytinyağı, avokado, fındık, tohumlar ve yağlı balık gibi sağlıklı yağ kaynaklarının tüketimini teşvik eder. Bu yağlar, kalp sağlığı için faydalıdır ve kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı olabilir.

Diyetin Faydaları

Canan Karatay kanser diyeti, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Diyetin diğer faydaları şunlardır:

Kilo kaybı
İnsülin direncinin azalması
Kan şekeri seviyelerinin kontrolü
Kalp hastalığı riskinin azalması
Beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi
Yaşlanmanın yavaşlatılması

Diyetin Riskleri

Canan Karatay kanser diyeti, bazı kişiler için riskli olabilir. Diyetin potansiyel riskleri şunlardır:

Böbrek taşı riskinin artması
Kabızlık
İshal
Baş ağrısı
Yorgunluk
Uykusuzluk
Mide bulantısı
Kusma

Diyetin Uygulanması

Canan Karatay kanser diyeti, doktorunuzun gözetiminde uygulanmalıdır. Diyete başlamadan önce, doktorunuzla olası riskleri ve faydaları görüşmelisiniz.

Diyete başlamak için, günlük karbonhidrat alımınızı 50-100 gram ile sınırlayın. Bu, ekmek, makarna, pirinç, patates ve şekerli içecekler gibi yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin tüketimini azaltmak anlamına gelir.

Günlük yağ alımınızı %60-70’e çıkarın. Bu, zeytinyağı, avokado, fındık, tohumlar ve yağlı balık gibi sağlıklı yağ kaynaklarının tüketimini artırmak anlamına gelir.

Günlük protein alımınızı 1,2-1,7 gram/kg vücut ağırlığı ile sınırlayın. Bu, et, kümes hayvanları, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein kaynaklarının tüketimini azaltmak anlamına gelir.

Günlük sebze ve meyve tüketiminizi en az 5 porsiyona çıkarın. Bu, sebzeleri ve meyveleri her öğünde ve atıştırmalık olarak tüketmek anlamına gelir.

Sağlıklı yağlar tüketin. Zeytinyağı, avokado, fındık, tohumlar ve yağlı balık gibi sağlıklı yağ kaynaklarını tercih edin.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar