Canan Karatay Tip 1 Diyabet Diyeti

Canan Karatay Tip 1 Diyabet Diyeti

Tip 1 diyabet, pankreasın insülin üretmediği bir otoimmün hastalıktır. İnsülin, vücudun hücrelerinin glikozu (şekeri) enerji için kullanmasına yardımcı olan bir hormondur. Tip 1 diyabetli kişiler, kan şekerlerini kontrol altında tutmak için insülin enjeksiyonlarına ihtiyaç duyarlar.

Canan Karatay, tip 1 diyabetli kişilerin düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamasını önermektedir. Düşük karbonhidratlı diyet, kan şekerini kontrol altında tutmaya ve insülin ihtiyacını azaltmaya yardımcı olabilir.

Düşük Karbonhidratlı Diyetin Faydaları

Kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
İnsülin ihtiyacını azaltır.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Kalp hastalığı riskini azaltır.
Böbrek hastalığı riskini azaltır.
Göz hastalığı riskini azaltır.
Sinir hasarı riskini azaltır.

Düşük Karbonhidratlı Diyette Neler Yenir?

Et
Tavuk
Balık
Yumurta
Peynir
Yoğurt
Krema
Tereyağı
Zeytinyağı
Avokado
Fındık
Tohum
Sebzeler
Meyveler (az miktarda)

Düşük Karbonhidratlı Diyette Neler Yenmez?

Şekerli içecekler
Meyve suları
Tatlılar
İşlenmiş gıdalar
Beyaz ekmek
Pirinç
Makarna
Patates
Mısır
Bezelye
Mercimek
Fasulye

Canan Karatay Tip 1 Diyabet Diyeti Örnek Menü

Kahvaltı

2 yumurta
1 dilim peynir
1 bardak süt
1 avuç fındık

Öğle Yemeği

Izgara tavuk
Sebze salatası
1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam Yemeği

Balık
Sebzeler
1 dilim tam buğday ekmeği

Atıştırmalıklar

Yoğurt
Peynir
Fındık
Tohum
Sebzeler

Canan Karatay Tip 1 Diyabet Diyeti Hakkında Faydalı Siteler

İlgili Dosyalar