Cool Lime Diyetinde İçilir mi?
Cool Lime diyeti, kilo vermek için tasarlanmış düşük kalorili bir diyettir. Diyet, limon suyu, salatalık ve nane gibi serinletici ve ferahlatıcı yiyeceklerden oluşur. Cool Lime diyeti, kısa sürede kilo vermek isteyen kişiler için popüler bir seçenektir, ancak diyetin uzun vadeli etkileri hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır.
Cool Lime diyeti sırasında, günlük kalori alımınızı 1.200 ila 1.500 kalori ile sınırlamanız gerekir. Diyet, meyve, sebze, yağsız protein ve az yağlı süt ürünleri gibi sağlıklı yiyeceklerden oluşur. Diyet sırasında, işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmanız gerekir.
Cool Lime diyeti sırasında, günde en az 8 bardak su içmeniz gerekir. Su, vücudunuzun düzgün çalışması için gereklidir ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, diyet sırasında yeşil çay veya bitki çayı gibi kalorisiz içecekler de içebilirsiniz.
Cool Lime diyeti sırasında, alkolden kaçınmanız gerekir. Alkol, yüksek kalorili bir içecektir ve kilo vermenizi engelleyebilir. Ayrıca, alkol, uyku düzeninizi bozabilir ve iştahınızı artırabilir.
Cool Lime diyeti, kısa sürede kilo vermek isteyen kişiler için popüler bir seçenektir, ancak diyetin uzun vadeli etkileri hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Diyete başlamadan önce, doktorunuzla veya diyetisyeninizle görüşmeniz önerilir.
Cool Lime Diyetinde İçilebilecekler
- Su
- Yeşil çay
- Bitki çayı
- Limon suyu
- Salatalık suyu
- Nane suyu
- Maden suyu
- Gazsız içecekler
Cool Lime Diyetinde İçilmemesi Gerekenler
- Alkollü içecekler
- Şekerli içecekler
- Gazlı içecekler
- Meyve suyu
- Enerji içecekleri
- Spor içecekleri
Faydalı Siteler