Crohn Hastalığı Diyeti
Crohn hastalığı, sindirim sistemini etkileyen kronik bir iltihaplı hastalıktır. Crohn hastalığı olan kişilerde, sindirim sisteminin herhangi bir bölümünde iltihaplanma ve hasar meydana gelebilir. Bu durum, karın ağrısı, ishal, kilo kaybı ve yorgunluk gibi çeşitli semptomlara yol açabilir.
Crohn hastalığı için spesifik bir tedavi yöntemi yoktur, ancak hastalığın semptomlarını kontrol altına almak ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Bu tedavi seçeneklerinden biri de diyettir.
Crohn Hastalığı Diyetinin Amacı
Crohn hastalığı diyeti, hastalığın semptomlarını kontrol altına almak ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için tasarlanmış bir beslenme planıdır. Crohn hastalığı diyeti, aşağıdaki hedeflere ulaşmayı amaçlar:
- İltihabı azaltmak
- İshali kontrol altına almak
- Kilo kaybını önlemek
- Besin eksikliklerini gidermek
- Genel sağlığı iyileştirmek
Crohn Hastalığı Diyetinde İzin Verilen Besinler
Crohn hastalığı diyeti, çeşitli besin gruplarından oluşan dengeli bir beslenme planıdır. Crohn hastalığı diyeti, aşağıdaki besin gruplarını içerir:
- Meyveler
- Sebzeler
- Tam tahıllar
- Yağsız proteinler
- Sağlıklı yağlar
- Süt ürünleri (tolerans durumuna göre)
Crohn Hastalığı Diyetinde Kısıtlanan Besinler
Crohn hastalığı diyeti, bazı besinlerin kısıtlanmasını veya tamamen yasaklanmasını içerebilir. Crohn hastalığı diyeti, aşağıdaki besinleri kısıtlar veya yasaklar:
- İşlenmiş gıdalar
- Şekerli içecekler
- Kırmızı et
- Yağlı etler
- Süt ürünleri (tolerans durumuna göre)
- Baharatlı yiyecekler
- Kafeinli içecekler
- Alkol
Crohn Hastalığı Diyetinde Önemli Noktalar
Crohn hastalığı diyeti, hastalığın semptomlarını kontrol altına almak ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için önemli bir rol oynar. Crohn hastalığı diyeti uygularken, aşağıdaki noktalara dikkat etmek önemlidir:
- Diyetinizi doktorunuz veya diyetisyeninizle birlikte planlayın.
- Diyetinize çeşitli besin gruplarını dahil edin.
- Bol su için.
- Yemeklerinizi küçük porsiyonlar halinde ve sık sık yiyin.
- Yemeklerden sonra en az 30 dakika yürüyüş yapın.
- Stresten uzak durun.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Yeterli uyku alın.
Crohn Hastalığı Diyeti ile İlgili Faydalı Siteler
- Crohn ve Ülseratif Kolit Derneği: https://www.crohnsandcolitis.org.uk/
- Crohn Hastalığı Vakfı: https://www.crohnsandcolitisfoundation.org/
- Crohn Hastalığı ve Ülseratif Kolit Ulusal Enstitüsü: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/crohns-disease-ulcerative-colitis
Crohn Hastalığı Diyeti ile İlgili Faydalı Dosyalar
- Crohn Hastalığı Diyeti Rehberi: https://www.crohnsandcolitis.org.uk/info-support/information-about-crohns-and-colitis/all-information-about-crohns-and-colitis/diet-and-nutrition/diet-guide
- Crohn Hastalığı Diyeti Tarifleri: https://www.crohnsandcolitisfoundation.org/diet-and-nutrition/recipes
- Crohn Hastalığı Diyeti Besin Listesi: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/crohns-disease-ulcerative-colitis/diet-crohns-colitis