Dereotlu Diyet Poğaça
Dereotlu diyet poğaça, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Dereotu, düşük kalorili ve lif bakımından zengin bir bitkidir. Poğaçaya lezzet ve aroma katar. Ayrıca, dereotu sindirimi iyileştirmeye ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyet poğaça yapmak için, öncelikle 1 su bardağı tam buğday unu, 1 su bardağı yulaf ezmesi, 1 su bardağı süt, 1 yumurta, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı kabartma tozu, 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 demet dereotu gerekir.
Öncelikle, un, yulaf ezmesi, kabartma tozu ve tuz bir kasede karıştırılır. Daha sonra, süt, yumurta ve zeytinyağı eklenir ve iyice yoğrulur. Yoğrulan hamur, 12 eşit parçaya bölünür ve bezeler yapılır. Bezeler, yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizilir ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirilir.
Dereotlu diyet poğaça, sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir. Yanında ayran veya çay ile tüketilebilir.
Faydalı Siteler:
İlgili Dosyalar: