Diyabet Diyet Listesi Pdf

Diyabet Diyet Listesi PDF

Diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme yeteneğinin bozulması sonucu oluşan bir hastalıktır. Diyabetli kişilerde kan şekeri seviyeleri normalden yüksektir. Bu durum, uzun vadede kalp hastalığı, felç, böbrek yetmezliği, körlük ve sinir hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Diyabet tedavisinde diyet çok önemli bir yere sahiptir. Diyabetli kişiler, kan şekerini kontrol altında tutmak için sağlıklı bir diyet uygulamalıdır. Diyabet diyeti, düşük karbonhidratlı, yüksek lifli ve sağlıklı yağlar açısından zengin olmalıdır.

Diyabet Diyet Listesi

Kahvaltı:
- Yumurta
- Peynir
- Tam buğday ekmeği
- Meyve
- Yoğurt
Öğle Yemeği:
- Izgara tavuk veya balık
- Sebzeler
- Tam buğday ekmeği veya pilav
- Meyve
Akşam Yemeği:
- Izgara et veya balık
- Sebzeler
- Tam buğday ekmeği veya pilav
- Meyve
Atıştırmalıklar:
- Sebzeler
- Meyve
- Yoğurt
- Kuruyemişler

Diyabet Diyeti İçin Faydalı Siteler

Diyabet Diyeti İçin İlgili Dosyalar