Diyet Acuka Tarifi
Acuka, Türk mutfağının vazgeçilmez mezelerinden biridir. Ancak, acuka genellikle yüksek kalorili ve yağlı bir yemektir. Bu nedenle, diyet yapan kişiler acuka yemekten kaçınırlar. Ancak, diyet acuka tarifi sayesinde, diyet yapan kişiler de acukanın tadını çıkarabilirler.
Diyet acuka tarifi, acukanın geleneksel tarifinden farklı olarak, daha az yağ ve kalori içerir. Bu sayede, diyet yapan kişiler de acuka yiyebilirler.
Diyet Acuka Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 2 adet közlenmiş patlıcan
- 2 adet közlenmiş biber
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 limon suyu
Diyet Acuka Tarifi Yapılışı
- Közlenmiş patlıcan ve biberlerin kabuklarını soyun.
- Sarımsakları rendeleyin.
- Zeytinyağını bir tavada kızdırın.
- Domates salçasını tavaya ekleyin ve kavurun.
- Pul biber, kimyon ve tuzu tavaya ekleyin ve kavurmaya devam edin.
- Közlenmiş patlıcan ve biberleri tavaya ekleyin ve kavurun.
- Sarımsakları tavaya ekleyin ve kavurmaya devam edin.
- Limon suyunu tavaya ekleyin ve karıştırın.
- Acukayı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
- Soğuyan acukayı servis tabağına alın ve servis yapın.
Diyet Acuka Tarifi Püf Noktaları
- Acukayı yaparken, közlenmiş patlıcan ve biberleri iyice közleyin.
- Acukayı yaparken, zeytinyağını az miktarda kullanın.
- Acukayı yaparken, domates salçasını kavururken, yanmamasına dikkat edin.
- Acukayı yaparken, pul biber, kimyon ve tuzu damak zevkinize göre ayarlayın.
- Acukayı yaparken, limon suyunu en son ekleyin.
- Acukayı soğuttuktan sonra servis yapın.
Diyet Acuka Tarifi Faydaları
- Diyet acuka, düşük kalorili ve yağlı bir yemektir.
- Diyet acuka, sindirimi kolay bir yemektir.
- Diyet acuka, vitamin ve mineraller açısından zengin bir yemektir.
- Diyet acuka, antioksidan açısından zengin bir yemektir.
- Diyet acuka, bağışıklık sistemini güçlendiren bir yemektir.
Diyet Acuka Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler
Diyet Acuka Tarifi İle İlgili Dosyalar