Diyet Browni Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık
Diyet browni kurabiye, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, düşük kalorili ve yağlıdır ve aynı zamanda lif ve protein açısından zengindir. Bu sayede, kilo vermeye veya sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışan kişiler için idealdir.
Diyet Browni Kurabiye Nasıl Yapılır?
Diyet browni kurabiye yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı kakao tozu
- 1/2 su bardağı şekersiz elma püresi
- 1/4 su bardağı hindistancevizi yağı
- 1/4 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı kuru üzüm
- 1/4 su bardağı ceviz
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
- Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
- Bir kasede, un, kakao tozu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
- Başka bir kasede, elma püresi, hindistancevizi yağı, yulaf ezmesi, kuru üzüm ve cevizi karıştırın.
- Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
- Hamuru bir fırın tepsisine dökün ve 20-25 dakika pişirin.
- Kurabiyeler piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra kurabiyeleri servis edebilirsiniz.
Diyet Browni Kurabiyenin Faydaları
Diyet browni kurabiye, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra birçok faydaya da sahiptir. Bu faydalar şunlardır:
- Düşük kalorili ve yağlıdır.
- Lif ve protein açısından zengindir.
- Kilo vermeye veya sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olur.
- Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
- Kalp sağlığını korur.
- Sindirimi iyileştirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Diyet Browni Kurabiye Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar