Diyet Cacık Tarifi
Cacık, Türk mutfağının vazgeçilmez mezelerinden biridir. Genellikle yoğurt, salatalık, sarımsak ve nane ile yapılır. Ancak diyet yapanlar için cacığın klasik tarifi biraz fazla kalorili olabilir. Bu nedenle, diyet cacık tarifi arayanlar için daha hafif bir alternatif sunuyoruz.
Diyet Cacık Tarifi İçin Gerekli Malzemeler:
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 adet salatalık
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı sirke
- 1/2 demet taze nane
- Tuz
- Karabiber
Diyet Cacık Tarifi Yapılışı:
- Salatalığı rendeleyin ve suyunu sıkın.
- Sarımsağı rendeleyin.
- Yoğurdu, salatalığı, sarımsağı, zeytinyağını, sirkeyi, naneyi, tuzu ve karabiberi bir kasede karıştırın.
- Cacığı buzdolabında en az 1 saat bekletin.
- Servis yapmadan önce cacığı tekrar karıştırın.
Diyet Cacık Tarifi Püf Noktaları:
- Cacığı yaparken süzme yoğurt kullanmak daha az kalorili olmasını sağlar.
- Salatalığı rendelemeden önce kabuğunu soymak daha iyi bir tat verir.
- Sarımsağı rendelemek yerine ezmek daha yoğun bir aroma sağlar.
- Zeytinyağı yerine ceviz yağı veya avokado yağı kullanmak daha sağlıklı bir seçenektir.
- Sirke yerine limon suyu kullanmak daha hafif bir tat verir.
- Cacığı buzdolabında en az 1 saat bekletmek daha iyi bir lezzet elde etmenizi sağlar.
Diyet Cacık Tarifi Faydaları:
- Diyet cacık, klasik cacığa göre daha az kalorilidir ve diyet yapanlar için daha uygun bir seçenektir.
- Cacık, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenler.
- Cacık, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur.
- Cacık, cildi güzelleştirir ve yaşlanmayı önler.
- Cacık, kemikleri güçlendirir ve osteoporozu önler.
Diyet Cacık Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler:
Diyet Cacık Tarifi İle İlgili İndirilebilir Dosyalar: