Diyet Çikolatalı Kek

Diyet Çikolatalı Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Tatlı

Çikolatalı kek, birçok insanın vazgeçilmez tatlılarından biridir. Ancak, yüksek kalorisi ve şeker içeriği nedeniyle, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için uygun bir seçenek değildir. Diyet çikolatalı kek ise, daha az kalori ve şeker içeren, ancak yine de lezzetli ve doyurucu bir alternatiftir.

Diyet Çikolatalı Kek Nasıl Yapılır?

Diyet çikolatalı kek yapmak için, öncelikle aşağıdaki malzemeleri hazırlamanız gerekir:

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı kakao tozu
  • 1/2 su bardağı şeker
  • 1/2 su bardağı light süt
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özü

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Kek kalıbını yağlayın ve unlayın.
  3. Kuru malzemeleri (un, kakao tozu, şeker, kabartma tozu ve tuz) bir kasede karıştırın.
  4. Islak malzemeleri (süt, zeytinyağı, yumurta ve vanilya özü) ayrı bir kasede karıştırın.
  5. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  6. Karışımı kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
  7. Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın.
  8. Soğuyan keki dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.

Diyet Çikolatalı Kekin Faydaları

Diyet çikolatalı kek, normal çikolatalı keklere göre daha az kalori ve şeker içerir. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için daha uygun bir seçenektir. Ayrıca, tam buğday unu ve kakao tozu gibi sağlıklı malzemelerle yapıldığından, lif ve antioksidan açısından zengindir.

Diyet Çikolatalı Kek Tarifleri

Diyet çikolatalı kek için birçok farklı tarif bulunmaktadır. İşte bunlardan bazıları:

Diyet Çikolatalı Kek Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  • Diyet çikolatalı kek ne kadar kalori içerir?

Diyet çikolatalı kekin kalori içeriği, kullanılan malzemelere ve kekin boyutuna göre değişebilir. Ancak, genel olarak bir dilim diyet çikolatalı kek yaklaşık 200-250 kalori içerir.

  • Diyet çikolatalı kek sağlıklı mıdır?

Diyet çikolatalı kek, normal çikolatalı keklere göre daha az kalori ve şeker içerir. Ayrıca, tam buğday unu ve kakao tozu gibi sağlıklı malzemelerle yapıldığından, lif ve antioksidan açısından zengindir. Bu nedenle, diyet çikolatalı kek sağlıklı bir tatlı seçeneği olarak kabul edilebilir.

  • Diyet çikolatalı kek nasıl saklanır?

Diyet çikolatalı keki hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklayabilirsiniz. Ayrıca, keki dilimler halinde kesip buzlukta saklayabilir ve istediğiniz zaman çıkarıp tüketebilirsiniz.

Yayımlandı

kategorisi