Diyet Çikolatalı Tatlı Tarifleri

Diyet Çikolatalı Tatlı Tarifleri

Çikolata, birçok insanın vazgeçilmez bir lezzetidir. Ancak, çikolatanın yüksek kalorili ve şekerli olması nedeniyle, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için uygun bir seçenek değildir. Neyse ki, diyet çikolatalı tatlı tarifleri sayesinde, çikolatanın tadını çıkarırken aynı zamanda sağlıklı beslenmek mümkündür.

Diyet Çikolatalı Tatlı Tariflerinin Faydaları

Diyet çikolatalı tatlı tarifleri, birçok faydaya sahiptir. Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Düşük kalorilidirler.
  • Şekersizdirler.
  • Sağlıklı yağlar içerirler.
  • Antioksidan açısından zengindirler.
  • Sindirimi kolaydır.
  • Kan şekerini dengelemeye yardımcı olurlar.
  • İştahı kontrol etmeye yardımcı olurlar.
  • Ruh halini iyileştirirler.

Diyet Çikolatalı Tatlı Tarifleri Nasıl Yapılır?

Diyet çikolatalı tatlı tarifleri yapmak için, birkaç temel malzemeye ihtiyacınız vardır. Bunlar şunlardır:

  • Bitter çikolata
  • Hindistan cevizi yağı
  • Stevia veya diğer doğal tatlandırıcılar
  • Yumurta
  • Un
  • Kabartma tozu
  • Vanilya özü
  • Tuz

Bu malzemeleri kullanarak, çeşitli diyet çikolatalı tatlılar hazırlayabilirsiniz. İşte birkaç örnek:

  • Diyet Çikolatalı Kek

Malzemeler:

  • 1 su bardağı bitter çikolata parçacıkları
  • 1/2 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 1/2 su bardağı stevia veya diğer doğal tatlandırıcılar
  • 2 yumurta
  • 1 su bardağı un
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/4 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede, bitter çikolata parçacıkları ve Hindistan cevizi yağını eritin.
  3. Başka bir kasede, yumurtaları ve stevia veya diğer doğal tatlandırıcıları çırpın.
  4. Eritilmiş çikolatalı karışımı yumurtalı karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Un, kabartma tozu, vanilya özü ve tuzu ayrı bir kasede karıştırın.
  6. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  7. Yağlanmış bir kek kalıbına dökün ve 25-30 dakika pişirin.

  8. Fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

  9. Diyet Çikolatalı Kurabiye

Malzemeler:

  • 1 su bardağı bitter çikolata parçacıkları
  • 1/2 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 1/2 su bardağı stevia veya diğer doğal tatlandırıcılar
  • 2 yumurta
  • 1 su bardağı un
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/4 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede, bitter çikolata parçacıkları ve Hindistan cevizi yağını eritin.
  3. Başka bir kasede, yumurtaları ve stevia veya diğer doğal tatlandırıcıları çırpın.
  4. Eritilmiş çikolatalı karışımı yumurtalı karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Un, kabartma tozu, vanilya özü ve tuzu ayrı bir kasede karıştırın.
  6. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  7. Yağlanmış bir fırın tepsisine kurabiye hamurunu yerleştirin.
  8. 10-12 dakika pişirin.

  9. Fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

  10. Diyet Çikolatalı Muhallebi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı bitter çikolata parçacıkları
  • 1/2 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 1/2 su bardağı stevia veya diğer doğal tatlandırıcılar
  • 2 yumurta
  • 1 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/4 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Bir kasede, bitter çikolata parçacıkları ve Hindistan cevizi yağını eritin.
  2. Başka bir kasede, yumurtaları ve stevia veya diğer doğal tatlandırıcıları çırpın.
  3. Eritilmiş çikolatalı karışımı yumurtalı karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
  4. Süt, mısır nişastası, vanilya özü ve tuzu ayrı bir kasede karıştırın.
  5. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  6. Orta ateşte, sürekli karıştırarak pişirin.
  7. Kaynamaya başlayınca ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
  8. Buzdolabında en az 2 saat bekletin.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi