Diyet Doğum Günü Pastası Tarifi

Diyet Doğum Günü Pastası Tarifi

Doğum günleri, hayatımızın en özel günlerinden biridir. Bu özel günü kutlamak için genellikle pasta kesilir. Ancak, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için pasta yemek zor olabilir. Bu nedenle, diyet doğum günü pastası tarifleri oldukça önemlidir.

Diyet doğum günü pastası tarifleri, sağlıklı malzemelerle hazırlanan ve düşük kalorili olan pastalardır. Bu pastalar, genellikle meyve, sebze, yulaf ezmesi, badem unu gibi sağlıklı malzemelerle yapılır. Ayrıca, şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanılır.

Diyet doğum günü pastası tarifleri, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için idealdir. Bu pastalar, düşük kalorili olmalarına rağmen lezzetli ve doyurucudur. Ayrıca, sağlıklı malzemelerle hazırlandıkları için vücudunuza zarar vermezler.

Diyet Doğum Günü Pastası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı badem unu
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/2 su bardağı chia tohumu
  • 1/2 su bardağı keten tohumu
  • 1/2 su bardağı kabartma tozu
  • 1/2 su bardağı tuz
  • 1 su bardağı süt
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
  • 1/2 su bardağı kakao tozu
  • 1/2 su bardağı eritilmiş tereyağı
  • 1 adet yumurta
  • 1 adet muz
  • 1 adet elma
  • 1 adet havuç

Diyet Doğum Günü Pastası Tarifi Yapılışı

  1. Fırını 180 dereceye ayarlayın.
  2. Bir kasede yulaf ezmesi, badem unu, hindistan cevizi unu, chia tohumu, keten tohumu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Başka bir kasede süt, yoğurt, bal, fıstık ezmesi, kakao tozu ve eritilmiş tereyağını karıştırın.
  4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Yumurtayı ayrı bir kasede çırpın ve karışıma ekleyin.
  6. Muzu, elmayı ve havucu rendeleyin ve karışıma ekleyin.
  7. Yağlanmış bir kalıba karışımı dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
  8. Pasta piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  9. Soğuyan pastayı dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.

Diyet Doğum Günü Pastası Tarifi İçin Faydalı Siteler

Diyet Doğum Günü Pastası Tarifi İçin İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi