Telefon Haber

Diyet Dondurma Nasıl Yapılır

Diyet Dondurma Nasıl Yapılır?

Diyet dondurma, normal dondurmaya göre daha az kalori ve yağ içeren bir dondurma türüdür. Genellikle süt, yoğurt veya meyve suyu gibi düşük kalorili malzemelerle yapılır. Diyet dondurma, kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyen kişiler için iyi bir seçenektir.

Diyet Dondurma Yapmanın Püf Noktaları

  • Diyet dondurma yaparken, düşük kalorili malzemeler kullanmaya özen gösterin.
  • Süt yerine yoğurt veya meyve suyu kullanabilirsiniz.
  • Şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz.
  • Dondurmayı daha kremalı yapmak için, muz veya avokado gibi meyveler ekleyebilirsiniz.
  • Dondurmayı daha sağlıklı hale getirmek için, chia tohumu veya keten tohumu gibi sağlıklı yağlar ekleyebilirsiniz.

Diyet Dondurma Tarifleri

1. Yoğurtlu Diyet Dondurma

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı yoğurt
    • 1/2 su bardağı meyve suyu
    • 1 yemek kaşığı bal
    • 1/2 çay kaşığı vanilya özü

  • Yapılışı:

    1. Tüm malzemeleri bir blender’da karıştırın.
    2. Karışımı bir dondurma kabına dökün ve dondurun.
    3. Dondurma donduktan sonra servis edin.

2. Meyveli Diyet Dondurma

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı meyve (çilek, muz, mango vb.)
    • 1/2 su bardağı yoğurt
    • 1 yemek kaşığı bal
    • 1/2 çay kaşığı vanilya özü

  • Yapılışı:

    1. Meyveleri bir blender’da püre haline getirin.
    2. Püre haline getirdiğiniz meyveleri, yoğurt, bal ve vanilya özü ile birlikte bir blender’da karıştırın.
    3. Karışımı bir dondurma kabına dökün ve dondurun.
    4. Dondurma donduktan sonra servis edin.

3. Çikolatalı Diyet Dondurma

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı süt
    • 1/2 su bardağı kakao tozu
    • 1 yemek kaşığı bal
    • 1/2 çay kaşığı vanilya özü

  • Yapılışı:

    1. Sütü bir tencereye alın ve kaynatın.
    2. Kaynayan süte kakao tozunu ekleyin ve karıştırın.
    3. Karışımı ocaktan alın ve bal ve vanilya özünü ekleyin.
    4. Karışımı bir dondurma kabına dökün ve dondurun.
    5. Dondurma donduktan sonra servis edin.

Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi