Telefon Haber

Diyet Imam Bayıldı Tarifi

Diyet Imam Bayıldı Tarifi

Imam bayıldı, Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. Ancak, yüksek kalorili olması nedeniyle diyet yapanlar için uygun değildir. Bu nedenle, diyet yapanlar için özel olarak hazırlanmış bir imam bayıldı tarifi bulunmaktadır.

Diyet Imam Bayıldı Tarifi İçin Gerekli Malzemeler:

  • 2 adet patlıcan
  • 1 adet domates
  • 1 adet biber
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı su
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 1/4 çay kaşığı pul biber
  • 1/4 çay kaşığı kekik
  • 1/4 çay kaşığı nane

Diyet Imam Bayıldı Tarifi Yapılışı:

  1. Patlıcanları közleyin veya fırında pişirin.
  2. Patlıcanların kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın.
  3. Domates, biber ve soğanı da küp küp doğrayın.
  4. Sarımsağı rendeleyin.
  5. Zeytinyağını bir tavada kızdırın.
  6. Soğanı tavaya ekleyin ve kavurun.
  7. Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika daha kavurun.
  8. Domates ve biberi ekleyin ve 5 dakika pişirin.
  9. Patlıcanları ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
  10. Tuz, karabiber, pul biber, kekik ve naneyi ekleyin ve karıştırın.
  11. 1/2 su bardağı suyu ekleyin ve 10 dakika pişirin.
  12. Diyet imam bayıldı servise hazırdır.

Diyet Imam Bayıldı Tarifi Püf Noktaları:

  • Patlıcanları közlemek için fırını 200 dereceye ayarlayın ve patlıcanları fırında 30 dakika pişirin.
  • Patlıcanların kabuklarını soyarken dikkatli olun, ellerinizi yakmamaya özen gösterin.
  • Domates, biber ve soğanı eşit büyüklükte doğrayın.
  • Sarımsağı rendelemek için ince bir rende kullanın.
  • Zeytinyağını orta ateşte kızdırın.
  • Soğanı kavururken rengi dönene kadar pişirin.
  • Sarımsağı ekledikten sonra 1 dakika daha kavurun.
  • Domates ve biberi ekledikten sonra 5 dakika pişirin.
  • Patlıcanları ekledikten sonra 5 dakika daha pişirin.
  • Tuz, karabiber, pul biber, kekik ve naneyi ekledikten sonra karıştırın.
  • 1/2 su bardağı suyu ekleyin ve 10 dakika pişirin.
  • Diyet imam bayıldı servise hazırdır.

Diyet Imam Bayıldı Tarifi Faydaları:

  • Diyet imam bayıldı, düşük kalorili bir yemektir.
  • Diyet imam bayıldı, lif açısından zengindir.
  • Diyet imam bayıldı, antioksidan açısından zengindir.
  • Diyet imam bayıldı, sindirimi kolay bir yemektir.
  • Diyet imam bayıldı, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Diyet imam bayıldı, kalp sağlığını korur.
  • Diyet imam bayıldı, kansere karşı koruyucudur.

Diyet Imam Bayıldı Tarifi ile İlgili Faydalı Siteler:

Diyet Imam Bayıldı Tarifi ile İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi