Diyet Kereviz Yemeği Nasıl Yapılır?
Kereviz, düşük kalorili ve yüksek lifli bir sebzedir. Bu nedenle, kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir besindir. Ayrıca, kerevizin sindirimi kolaydır ve mideyi rahatlatmaya yardımcı olur.
Diyet kereviz yemeği yapmak için, öncelikle kerevizleri iyice yıkayın ve ince ince doğrayın. Daha sonra, bir tencereye zeytinyağı ekleyin ve kerevizleri kavurun. Kerevizler yumuşadığında, üzerine su ekleyin ve kaynatın. Su kaynadıktan sonra, ocağın altını kısın ve kerevizleri 15 dakika kadar pişirin.
Kerevizler piştikten sonra, üzerine tuz ve karabiber ekleyin. Ayrıca, dilerseniz yemeğe limon suyu veya sirke de ekleyebilirsiniz. Diyet kereviz yemeği, sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir.
Diyet Kereviz Yemeğinin Faydaları
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Mideyi rahatlatır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kanser riskini azaltır.
- Kalp sağlığını korur.
- Diyabet riskini azaltır.
- Cildi güzelleştirir.
Diyet Kereviz Yemeği Tarifi
Malzemeler:
- 1 demet kereviz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su
- Tuz
- Karabiber
- Limon suyu veya sirke (isteğe göre)
Yapılışı:
- Kerevizleri iyice yıkayın ve ince ince doğrayın.
- Bir tencereye zeytinyağı ekleyin ve kerevizleri kavurun.
- Kerevizler yumuşadığında, üzerine su ekleyin ve kaynatın.
- Su kaynadıktan sonra, ocağın altını kısın ve kerevizleri 15 dakika kadar pişirin.
- Kerevizler piştikten sonra, üzerine tuz ve karabiber ekleyin.
- Ayrıca, dilerseniz yemeğe limon suyu veya sirke de ekleyebilirsiniz.
- Diyet kereviz yemeği, sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.