Telefon Haber

Diyet Kurabiye Kakaolu

Diyet Kurabiye Kakaolu: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Diyet kurabiye kakaolu, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, düşük kalorili ve yağlıdır, ancak yine de lezzetli ve doyurucudurlar. Ayrıca, lif ve protein açısından zengindirler, bu da onları sağlıklı bir diyet için harika bir katkı haline getirir.

Diyet Kurabiye Kakaolu Nasıl Yapılır?

Diyet kurabiye kakaolu yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı kakao tozu
  • 1/2 su bardağı şekersiz elma püresi
  • 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Bir kasede un, yulaf ezmesi, kakao tozu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Başka bir kasede elma püresi, fıstık ezmesi, bal ve yumurtayı karıştırın.
  4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  6. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
  7. Kurabiyeleri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Diyet Kurabiye Kakaolu Faydaları

Diyet kurabiye kakaolu, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, birçok faydaya da sahiptir. Bu faydalar şunlardır:

  • Düşük kalorili ve yağlıdır.
  • Lif ve protein açısından zengindir.
  • Antioksidan içerir.
  • Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
  • Sindirimi iyileştirir.
  • Kalp sağlığını korur.

Diyet Kurabiye Kakaolu Tarifleri

Diyet kurabiye kakaolu için birçok farklı tarif bulunmaktadır. İşte en popüler tariflerden bazıları:

Diyet Kurabiye Kakaolu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  • Diyet kurabiye kakaolu kaç kalori?

Diyet kurabiye kakaolu, yaklaşık 100 kalori içerir.

  • Diyet kurabiye kakaolu ne kadar protein içerir?

Diyet kurabiye kakaolu, yaklaşık 5 gram protein içerir.

  • Diyet kurabiye kakaolu ne kadar lif içerir?

Diyet kurabiye kakaolu, yaklaşık 3 gram lif içerir.

  • Diyet kurabiye kakaolu ne kadar şeker içerir?

Diyet kurabiye kakaolu, yaklaşık 5 gram şeker içerir.

  • Diyet kurabiye kakaolu ne kadar yağ içerir?

Diyet kurabiye kakaolu, yaklaşık 2 gram yağ içerir.

Sonuç

Diyet kurabiye kakaolu, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, düşük kalorili ve yağlıdır, ancak yine de lezzetli ve doyurucudurlar. Ayrıca, lif ve protein açısından zengindirler, bu da onları sağlıklı bir diyet için harika bir katkı haline getirir.

Yayımlandı

kategorisi