Diyet Kurabiye Yapımı
Diyet kurabiyeleri, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenektir. Geleneksel kurabiyelerden daha az kalori ve yağ içerirler ve genellikle sağlıklı malzemelerle yapılırlar. Bu sayede, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen kişiler için idealdirler.
Diyet kurabiyeleri yapmak için birçok farklı tarif bulunmaktadır. Ancak, genel olarak hepsi benzer adımları izler.
-
Malzemeleri hazırlayın. Diyet kurabiyeleri yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı kuru üzüm
- 1/2 su bardağı ceviz
- 1/4 su bardağı bal
- 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı tuz
-
Fırını önceden ısıtın. Fırını 180 dereceye ayarlayın ve önceden ısıtın.
-
Malzemeleri karıştırın. Büyük bir kapta un, yulaf ezmesi, kuru üzüm, ceviz, bal, fıstık ezmesi, yumurta, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
-
Hamuru şekillendirin. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
-
Kurabiyeleri pişirin. Kurabiyeleri önceden ısıtılmış fırında 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
-
Kurabiyeleri soğutun. Kurabiyeleri fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın.
Diyet kurabiyeleri, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenektir. Geleneksel kurabiyelerden daha az kalori ve yağ içerirler ve genellikle sağlıklı malzemelerle yapılırlar. Bu sayede, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen kişiler için idealdirler.
Faydalı Siteler ve Dosyalar