Diyet Marul Salatası Tarifi
Diyet marul salatası, sağlıklı ve lezzetli bir öğle veya akşam yemeği seçeneğidir. Hazırlaması kolaydır ve çeşitli malzemelerle özelleştirilebilir.
Malzemeler:
- 1 adet marul
- 1 adet domates
- 1 adet salatalık
- 1 adet soğan
- 1/2 su bardağı rendelenmiş havuç
- 1/2 su bardağı rendelenmiş lahana
- 1/4 su bardağı kıyılmış maydanoz
- 1/4 su bardağı kıyılmış dereotu
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
Yapılışı:
- Marulu yıkayın ve yapraklarını ayırın.
- Domatesi, salatalığı ve soğanı küp küp doğrayın.
- Havucu ve lahanayı rendeleyin.
- Maydanozu ve dereotunu kıyın.
- Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyin ve iyice karıştırın.
- Salatayı servis tabağına alın ve servis yapın.
Faydalı Siteler:
İlgili Dosyalar: