Diyet Patlamış Mısır Tarifi

Diyet Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış mısır, düşük kalorili ve lif bakımından zengin bir atıştırmalıktır. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir diyet uygulamak isteyen kişiler için iyi bir seçenektir. Ancak, çoğu patlamış mısır markası, yüksek oranda yağ ve şeker içerir. Bu nedenle, diyet patlamış mısır yapmak için ev yapımı tarifler kullanmak daha sağlıklıdır.

Diyet Patlamış Mısır İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 su bardağı patlamış mısır tanesi
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber

Diyet Patlamış Mısır Yapımı

  1. Büyük bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın.
  2. Patlamış mısır tanelerini tencereye ekleyin ve kapağını kapatın.
  3. Tencereyi sürekli sallayarak patlamış mısırların patlamasını sağlayın.
  4. Patlamış mısırlar patladıktan sonra tencereyi ocaktan alın ve kapağını açın.
  5. Patlamış mısırları bir kaseye aktarın ve tuz ve karabiber ekleyin.
  6. Patlamış mısırları iyice karıştırın ve servis yapın.

Diyet Patlamış Mısırın Faydaları

  • Düşük kalorilidir.
  • Lif bakımından zengindir.
  • Yağ ve şeker içermez.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Sindirimi iyileştirir.
  • Kabızlığı önler.
  • Kansere karşı koruyucudur.

Diyet Patlamış Mısırla İlgili Faydalı Siteler

Diyet Patlamış Mısırla İlgili Faydalı Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi