Diyet Somon Tarifi

Diyet Somon Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Yemek

Somon, sağlıklı ve lezzetli bir balık türüdür. Diyet yapanlar için de ideal bir besindir. Somon, protein, omega-3 yağ asitleri ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu nedenle, diyet yapanlar için mükemmel bir protein kaynağıdır. Ayrıca, omega-3 yağ asitleri kalp sağlığı için faydalıdır ve çeşitli vitamin ve mineraller vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir.

Diyet somon tarifi hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • 1 adet somon fileto
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 limon suyu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 1/4 su bardağı doğranmış maydanoz
  • 1/4 su bardağı doğranmış dereotu

Hazırlanışı:

  1. Somon filetoyu yıkayın ve kurulayın.
  2. Bir kasede zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
  3. Somon filetoyu bu karışıma koyun ve her tarafını kaplayın.
  4. Somon filetoyu önceden ısıtılmış 200 derece fırında 15-20 dakika pişirin.
  5. Somon filetoyu fırından çıkarın ve maydanoz ve dereotu ile süsleyin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi