Telefon Haber

Diyet Tahinli Kek

Diyet Tahinli Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Tahin, susam tohumlarından yapılan lezzetli ve besleyici bir ezmedir. Protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Tahin, ayrıca, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi minerallerin yanı sıra B vitamini ve E vitamini gibi vitaminler içerir.

Diyet tahinli kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Bu kek, tahinin yanı sıra yulaf unu, muz ve yumurta gibi sağlıklı malzemelerle yapılır. Diyet tahinli kek, düşük kalorili ve yağ oranı düşüktür. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyen kişiler için ideal bir seçimdir.

Diyet Tahinli Kek Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1 su bardağı muz püresi
  • 1/2 su bardağı tahin
  • 2 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı süt
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Bir kasede yulaf unu, muz püresi, tahin, yumurta, süt, bal, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve hindistan cevizi rendesini karıştırın.
  3. Yağlanmış bir kek kalıbına dökün ve 30-35 dakika pişirin.
  4. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.
  5. Dilimler halinde servis yapın.

Diyet Tahinli Kekin Faydaları

Diyet tahinli kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Bu kek, tahinin yanı sıra yulaf unu, muz ve yumurta gibi sağlıklı malzemelerle yapılır. Diyet tahinli kek, düşük kalorili ve yağ oranı düşüktür. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyen kişiler için ideal bir seçimdir.

Diyet tahinli kek, ayrıca, protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Bu nedenle, tokluk hissi verir ve uzun süre açlık çekmenizi önler. Diyet tahinli kek, ayrıca, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi minerallerin yanı sıra B vitamini ve E vitamini gibi vitaminler içerir. Bu nedenle, genel sağlığınız için faydalıdır.

Diyet Tahinli Kek Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi