Diyet Tavuk Salata Tarifleri

Diyet Tavuk Salata Tarifleri

Tavuk salatası, sağlıklı ve lezzetli bir öğle yemeği veya akşam yemeği seçeneğidir. Ancak, birçok tavuk salatası tarifi yüksek kalorili ve yağlı olabilir. Bu nedenle, diyet yapıyorsanız veya sağlıklı beslenmeye çalışıyorsanız, düşük kalorili ve yağlı bir tavuk salatası tarifi seçmeniz önemlidir.

İşte diyet tavuk salatası tarifleri için birkaç fikir:

1. Klasik Diyet Tavuk Salatası

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı pişmiş tavuk göğsü, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı kereviz, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı havuç, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı kırmızı soğan, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı mayonez
    • 1/4 su bardağı yoğurt
    • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

  • Yapılışı:

    1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
    2. Servis yapmadan önce en az 30 dakika buzdolabında bekletin.

2. Avokado Diyet Tavuk Salatası

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı pişmiş tavuk göğsü, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı avokado, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı domates, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı kırmızı soğan, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı mayonez
    • 1/4 su bardağı yoğurt
    • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

  • Yapılışı:

    1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
    2. Servis yapmadan önce en az 30 dakika buzdolabında bekletin.

3. Yunan Diyet Tavuk Salatası

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı pişmiş tavuk göğsü, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı salatalık, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı domates, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı kırmızı soğan, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı feta peyniri, ufalanmış
    • 1/2 su bardağı mayonez
    • 1/4 su bardağı yoğurt
    • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

  • Yapılışı:

    1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
    2. Servis yapmadan önce en az 30 dakika buzdolabında bekletin.

4. Tay Diyet Tavuk Salatası

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı pişmiş tavuk göğsü, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı havuç, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı salatalık, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı kırmızı soğan, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı kişniş, doğranmış
    • 1/2 su bardağı mayonez
    • 1/4 su bardağı yoğurt
    • 1 yemek kaşığı Tay sosu
    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

  • Yapılışı:

    1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
    2. Servis yapmadan önce en az 30 dakika buzdolabında bekletin.

5. Akdeniz Diyet Tavuk Salatası

  • Malzemeler:

    • 1 su bardağı pişmiş tavuk göğsü, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı zeytin, dilimlenmiş
    • 1/2 su bardağı domates, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı salatalık, küp doğranmış
    • 1/2 su bardağı kırmızı soğan, incecik doğranmış
    • 1/2 su bardağı feta peyniri, ufalanmış
    • 1/2 su bardağı mayonez
    • 1/4 su bardağı yoğurt
    • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

  • Yapılışı:

    1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
    2. Servis yapmadan önce en az 30 dakika buzdolabında bekletin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi