Telefon Haber

Diyet Taze Fasulye Yemeği Tarifi

Diyet Taze Fasulye Yemeği Tarifi

Taze fasulye, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyenler için ideal bir seçimdir. Ayrıca, taze fasulye, A vitamini, C vitamini ve potasyum gibi önemli besin maddelerini de içerir.

Diyet taze fasulye yemeği, hazırlaması kolay ve lezzetli bir yemektir. Bu yemeği yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • 1 kilo taze fasulye
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 1 adet biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Taze fasulyeleri ayıklayın ve yıkayın.
  2. Soğanı ve domatesi küp küp doğrayın. Biberi ise incecik doğrayın.
  3. Zeytinyağını bir tencerede kızdırın. Soğanı ekleyin ve kavurun.
  4. Soğanlar yumuşayınca domates ve biberi ekleyin. 5 dakika daha kavurun.
  5. Taze fasulyeleri tencereye ekleyin ve karıştırın.
  6. Tuz ve karabiberi ekleyin.
  7. Tencereye 1 su bardağı su ekleyin ve kapağını kapatın.
  8. Yemeği kısık ateşte 20 dakika pişirin.
  9. Pişen yemeği sıcak olarak servis edin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi