Diyet Un Helvası Tarifi
Diyet un helvası, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir seçenektir. Geleneksel un helvasına göre daha az kalori ve yağ içerir, ancak yine de lezzetli ve doyurucudur.
Malzemeler:
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı ceviz
- 1 su bardağı kuru üzüm
- 1 su bardağı pekmez
- 1 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
- Un, yulaf ezmesi, ceviz, kuru üzüm, tarçın, zerdeçal ve tuzu bir kasede karıştırın.
- Pekmezi ve suyu ayrı bir kasede karıştırın.
- Isıtılmış bir tavaya unlu karışımı ekleyin ve orta ateşte kavurun.
- Unlu karışım rengi dönene kadar kavurun.
- Pekmezli karışımı tavaya ekleyin ve sürekli karıştırarak pişirin.
- Helva koyulaşıp kıvam alana kadar pişirin.
- Helvayı ocaktan alın ve servis tabağına dökün.
- Ilık veya soğuk olarak servis edin.
Faydalı Siteler:
İlgili Dosyalar:
Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.