Diyet Zencefilli Kurabiye

Diyet Zencefilli Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Tatlı

Zencefilli kurabiye, özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilen ve sevilen bir tatlıdır. Ancak, geleneksel zencefilli kurabiyeler genellikle yüksek kalorili ve şekerlidir. Bu nedenle, sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler için uygun değildir.

Diyet zencefilli kurabiye, geleneksel zencefilli kurabiyelerden farklı olarak daha az kalori ve şeker içerir. Bu sayede, sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler tarafından da tüketilebilir.

Diyet zencefilli kurabiye yapmak için, öncelikle sağlıklı unlar kullanmak gerekir. Tam buğday unu, yulaf unu veya badem unu gibi unlar, beyaz undan daha sağlıklıdır ve daha az kalori içerir.

Ayrıca, diyet zencefilli kurabiye yaparken şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanmak gerekir. Stevia, ksilitol veya bal gibi doğal tatlandırıcılar, şekerden daha sağlıklıdır ve daha az kalori içerir.

Diyet zencefilli kurabiye yaparken dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da yağ miktarıdır. Geleneksel zencefilli kurabiyeler genellikle çok fazla yağ içerir. Ancak, diyet zencefilli kurabiye yaparken daha az yağ kullanmak gerekir.

Diyet zencefilli kurabiye yapmak için, öncelikle sağlıklı unlar, doğal tatlandırıcılar ve az yağ kullanmak gerekir. Ayrıca, diyet zencefilli kurabiye yaparken zencefil, tarçın, karanfil gibi baharatlar kullanmak gerekir. Bu baharatlar, zencefilli kurabiyeye lezzet verir ve aynı zamanda sağlıklıdır.

Diyet zencefilli kurabiye, sağlıklı ve lezzetli bir tatlıdır. Sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler tarafından da tüketilebilir.

Diyet Zencefilli Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı badem unu
  • 1/4 su bardağı stevia
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı zencefil
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı karanfil
  • 1/4 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede unları, stevia, bal, zeytinyağı, yumurta, zencefil, tarçın, karanfil ve tuzu karıştırın.
  3. Hamuru yoğurun ve küçük parçalar kopararak yuvarlayın.
  4. Yuvarladığınız hamurları yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizin.
  5. Kurabiyeleri 10-12 dakika pişirin.
  6. Kurabiyeler piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  7. Soğuyan kurabiyeleri servis edebilirsiniz.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi