Diyette Yenilecek Tatlılar

Diyette Yenilecek Tatlılar

Diyet yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için önemli bir adımdır. Ancak, diyet yaparken tatlılardan vazgeçmek zorunda değilsiniz. Sağlıklı ve düşük kalorili tatlılar yaparak diyetinizi daha keyifli hale getirebilirsiniz.

Diyette Yenilebilecek Tatlılar

Meyveli Sorbe: Meyveli sorbe, meyvelerin püre haline getirilerek dondurulmasıyla yapılır. Düşük kalorili ve sağlıklı bir tatlıdır.
Yoğurtlu Parfe: Yoğurtlu parfe, yoğurt, meyve ve granola ile yapılan bir tatlıdır. Protein ve lif açısından zengindir.
Chia Tohumlu Puding: Chia tohumlu puding, chia tohumlarının sütle veya yoğurtla karıştırılarak yapılmasıyla yapılır. Omega-3 yağ asitleri ve lif açısından zengindir.
Yulaflı Kurabiye: Yulaflı kurabiye, yulaf ezmesi, muz ve bal ile yapılan bir kurabiyedir. Lif ve potasyum açısından zengindir.
Kabaklı Kek: Kabaklı kek, kabak püresi, un ve şeker ile yapılan bir kektir. Beta-karoten ve lif açısından zengindir.
Elmalı Turta: Elmalı turta, elma, un ve şeker ile yapılan bir turtadır. C vitamini ve lif açısından zengindir.
Çilekli Dondurma: Çilekli dondurma, çilek, süt ve şeker ile yapılan bir dondurmadır. C vitamini ve potasyum açısından zengindir.
Muzlu Smoothie: Muzlu smoothie, muz, süt ve yoğurt ile yapılan bir smoothie’dir. Potasyum ve protein açısından zengindir.
Mango Sorbe: Mango sorbe, mangonun püre haline getirilerek dondurulmasıyla yapılır. Düşük kalorili ve sağlıklı bir tatlıdır.
Avokado Puding: Avokado puding, avokado, süt ve bal ile yapılan bir pudingdir. Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengindir.

Faydalı Siteler ve Dosyalar