Elmalı Yulaflı Diyet Kek

Elmalı Yulaflı Diyet Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Elmalı yulaflı diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kek, elma, yulaf, yumurta ve bal gibi sağlıklı malzemelerle yapılır ve düşük kalorili ve yağ oranına sahiptir. Ayrıca, elma ve yulafın lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve uzun süre açlık çekmenizi önler.

Elmalı Yulaflı Diyet Kek Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı elma püresi
  • 2 yumurta
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede yulaf ezmesi, elma püresi, yumurta, bal, kabartma tozu, tarçın ve tuzu karıştırın.
  3. Kek kalıbını yağlayın ve karışımı kalıba dökün.
  4. Kek kalıbını fırına koyun ve 30-35 dakika pişirin.
  5. Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  6. Soğuduktan sonra keki dilimleyin ve servis yapın.

Elmalı Yulaflı Diyet Kekin Faydaları

Elmalı yulaflı diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra birçok faydaya da sahiptir. Bu faydalar şunlardır:

  • Düşük kalorili ve yağ oranına sahiptir: Elmalı yulaflı diyet kek, düşük kalorili ve yağ oranına sahiptir. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir kiloyu korumak isteyenler için ideal bir atıştırmalıktır.
  • Lif içeriği yüksektir: Elmalı yulaflı diyet kek, elma ve yulafın lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve uzun süre açlık çekmenizi önler. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir kiloyu korumak isteyenler için ideal bir atıştırmalıktır.
  • Antioksidan açısından zengindir: Elmalı yulaflı diyet kek, elma ve yulafın antioksidan içeriği sayesinde vücudunuzu serbest radikallerin zararlarından korur. Bu nedenle, kalp hastalığı, kanser ve diğer kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur.
  • Sindirimi kolaydır: Elmalı yulaflı diyet kek, sindirimi kolay bir atıştırmalıktır. Bu nedenle, sindirim sorunları yaşayanlar için ideal bir seçenektir.

Elmalı Yulaflı Diyet Kek Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi