Ev Yapımı Diyet Dondurma

Ev Yapımı Diyet Dondurma

Dondurma, yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, dışarıdan alınan dondurmalar genellikle yüksek kalorili ve şekerlidir. Bu nedenle, sağlıklı bir alternatif olarak evde kendi diyet dondurmanızı yapabilirsiniz.

Ev yapımı diyet dondurma yapmak oldukça kolaydır. Sadece birkaç basit malzeme ve biraz zaman gerekir. Ayrıca, ev yapımı diyet dondurma, dışarıdan alınan dondurmalara göre çok daha sağlıklıdır. Çünkü, ev yapımı diyet dondurmada şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanılır. Ayrıca, ev yapımı diyet dondurmada katkı maddesi bulunmaz.

Ev Yapımı Diyet Dondurma İçin Gerekli Malzemeler

1 su bardağı süt
1 su bardağı yoğurt
1/2 su bardağı meyve püresi (çilek, muz, mango vb.)
1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
1 çay kaşığı vanilya özü

Ev Yapımı Diyet Dondurma Yapılışı

Sütü, yoğurdu, meyve püresini, balı veya akçaağaç şurubunu ve vanilya özünü bir blender’da karıştırın.
Karışımı bir dondurma kabına dökün ve dondurun.
Dondurma donduktan sonra servis edin.

Ev Yapımı Diyet Dondurma İpuçları

Daha kremalı bir dondurma için, süt yerine krema kullanabilirsiniz.
Daha az kalorili bir dondurma için, yoğurt yerine kefir kullanabilirsiniz.
Daha tatlı bir dondurma için, bal veya akçaağaç şurubu yerine şeker kullanabilirsiniz.
Daha aromalı bir dondurma için, vanilya özü yerine farklı aromalar kullanabilirsiniz (çikolata, kahve, fındık vb.).
Dondurmayı daha uzun süre saklamak için, hava geçirmez bir kapta saklayın.

Ev Yapımı Diyet Dondurma Faydaları

Düşük kalorilidir.
Şekersizdir.
Katkı maddesi içermez.
Doğal tatlandırıcılar içerir.
Sağlıklı yağlar içerir.
Protein içerir.
Kalsiyum içerir.
Potasyum içerir.
Magnezyum içerir.
Fosfor içerir.
Çinko içerir.
Demir içerir.
Vitamin A içerir.
Vitamin C içerir.
Vitamin D içerir.
Vitamin E içerir.
Vitamin K içerir.

Ev Yapımı Diyet Dondurma ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar

Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.