Evde Diyet Cips Yapımı
Cips, birçok kişinin severek tükettiği bir atıştırmalıktır. Ancak, cipsler genellikle yüksek kalorili ve sağlıksız yağlar içerir. Bu nedenle, diyet yapan kişiler veya sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler için uygun bir seçenek değildir.
Ancak, evde kolayca yapabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli diyet cipsler bulunmaktadır. Bu cipsler, düşük kalorili ve sağlıklı yağlar içerir. Ayrıca, evde yapılan diyet cipsler, marketlerde satılan cipslere göre daha ekonomiktir.
Evde Diyet Cips Yapımı İçin Gerekli Malzemeler
- 1 adet patates
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1/4 çay kaşığı soğan tozu
Evde Diyet Cips Yapımı Tarifi
- Patatesi iyice yıkayın ve kabuğunu soyun.
- Patatesi incecik dilimler halinde kesin.
- Bir kaseye zeytinyağı, tuz, karabiber, sarımsak tozu ve soğan tozunu koyun.
- Patates dilimlerini kaseye ekleyin ve iyice karıştırın.
- Patates dilimlerini yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
- Fırını 200 dereceye ayarlayın ve cipsleri 15-20 dakika pişirin.
- Cipsler piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
- Soğuyan cipsleri servis tabağına alın ve afiyetle tüketin.
Evde Diyet Cips Yapımı İpuçları
- Cipsleri daha çıtır yapmak için, fırın tepsisine dizmeden önce patates dilimlerini buzlukta 15-20 dakika bekletebilirsiniz.
- Cipsleri daha lezzetli yapmak için, tuz ve karabiber yerine farklı baharatlar kullanabilirsiniz. Örneğin, kırmızı pul biber, kimyon, zerdeçal veya köri kullanabilirsiniz.
- Cipsleri daha sağlıklı hale getirmek için, zeytinyağı yerine avokado yağı veya hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz.
- Cipsleri daha az kalorili hale getirmek için, patates dilimlerini fırında değil, hava fritözünde pişirebilirsiniz.
Evde Diyet Cips Yapımı Faydalı Siteler ve Dosyalar