Evde Diyet Kek Nasıl Yapılır

Evde Diyet Kek Nasıl Yapılır?

Diyet yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir adımdır. Ancak, diyet yaparken tatlı ihtiyacınızı karşılamak zor olabilir. Bu nedenle, evde diyet kek yaparak hem tatlı ihtiyacınızı giderebilir hem de sağlıklı bir şekilde beslenebilirsiniz.

Diyet Kek Yapımı İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/2 su bardağı kakao tozu
  • 1/2 su bardağı şekersiz elma püresi
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı karanfil

Diyet Kek Yapımı Aşamaları

  1. Fırını 180 dereceye ayarlayın ve önceden ısıtın.
  2. Kek kalıbını yağlayın ve unlayın.
  3. Kuru malzemeleri (tam buğday unu, yulaf unu, hindistan cevizi unu, kakao tozu, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve karanfil) bir kasede karıştırın.
  4. Islak malzemeleri (şekersiz elma püresi, yoğurt, zeytinyağı ve yumurta) başka bir kasede karıştırın.
  5. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  6. Kek hamurunu hazırlanan kek kalıbına dökün.
  7. Kek kalıbını fırına koyun ve 30-35 dakika pişirin.
  8. Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  9. Soğuyan keki dilimleyerek servis edin.

Diyet Kek Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Diyet kek yaparken, şeker yerine şekersiz elma püresi kullanabilirsiniz.
  • Diyet kek yaparken, un yerine tam buğday unu, yulaf unu ve hindistan cevizi unu kullanabilirsiniz.
  • Diyet kek yaparken, yağ yerine zeytinyağı kullanabilirsiniz.
  • Diyet kek yaparken, süt yerine yoğurt kullanabilirsiniz.
  • Diyet kek yaparken, yumurta yerine chia tohumu veya keten tohumu kullanabilirsiniz.

Diyet Kek Tarifleri

Diyet Kek Yapımı Hakkında Faydalı Siteler

Yayımlandı

kategorisi