Evde Doğal Geciktici Yapmak
Erken boşalma, erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluklarından biridir. Cinsel ilişki sırasında kişinin istemsiz olarak erken boşalması, hem kişinin hem de partnerinin cinsel tatminini olumsuz etkiler. Erken boşalma, psikolojik ve fizyolojik faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir. Psikolojik faktörler arasında stres, kaygı, performans kaygısı, özgüven eksikliği gibi durumlar yer alır. Fizyolojik faktörler arasında ise sinir sisteminin aşırı hassasiyeti, testosteron hormonunun düşük olması, prostat iltihabı gibi durumlar sayılabilir.
Erken boşalma tedavisinde, öncelikle sorunun nedeninin belirlenmesi önemlidir. Psikolojik faktörlerin rol oynadığı durumlarda, cinsel terapi etkili bir tedavi yöntemidir. Fizyolojik faktörlerin rol oynadığı durumlarda ise ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale gerekebilir.
Erken boşalma tedavisinde, doğal yöntemler de kullanılabilir. Bu yöntemler, genellikle cinsel uyarılma süresini uzatarak erken boşalmayı önlemeye yardımcı olur. Evde doğal geciktirici yapmak için kullanılabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Yoga ve meditasyon: Yoga ve meditasyon, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olarak erken boşalmayı önlemeye yardımcı olabilir. Yoga ve meditasyon dersleri alarak veya evde kendi kendinize uygulayarak bu yöntemlerden faydalanabilirsiniz.
- Sarımsak: Sarımsak, kan akışını artırmaya ve sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olan bir besindir. Sarımsağı çiğ olarak tüketebilir veya sarımsak yağı ile masaj yapabilirsiniz.
- Kefir: Kefir, probiyotik bakımından zengin bir besindir. Probiyotikler, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Kefiri günlük olarak tüketebilirsiniz.
- Badem: Badem, E vitamini bakımından zengin bir besindir. E vitamini, sinir sisteminin işlevini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bademleri çiğ olarak tüketebilir veya badem yağı ile masaj yapabilirsiniz.
- Meyan kökü: Meyan kökü, anti-inflamatuar ve anti-anksiyete etkileri olan bir bitkidir. Meyan kökü çayı içerek veya meyan kökü özütü kullanarak bu bitkiden faydalanabilirsiniz.
Evde Doğal Geciktici Yapmak İçin Tarifler
Sarımsak ve bal karışımı
Malzemeler:
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı:
- Sarımsakları ezin.
- Ezilmiş sarımsakları bir kavanoza alın.
- Üzerine balı ekleyin.
- Kavanozu iyice kapatın.
- Karışımı 1 hafta boyunca oda sıcaklığında bekletin.
- Karışımı her gün 1 tatlı kaşığı tüketin.
Kefir ve zencefil karışımı
Malzemeler:
- 1 su bardağı kefir
- 1 çay kaşığı zencefil tozu
Hazırlanışı:
- Kefiri bir bardağa alın.
- Üzerine zencefil tozunu ekleyin.
- Karışımı iyice karıştırın.
- Karışımı her gün 1 bardak tüketin.
Badem ve zencefil karışımı
Malzemeler:
- 1 avuç badem
- 1 çay kaşığı zencefil tozu
Hazırlanışı:
- Bademleri haşlayın.
- Haşlanmış bademleri soğutun.
- Bademlerin kabuklarını soyun.
- Bademleri bir blendera alın.
- Üzerine zencefil tozunu ekleyin.
- Karışımı iyice karıştırın.
- Karışımı her gün 1 avuç tüketin.
Meyan kökü çayı
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı meyan kökü
- 1 su bardağı su
Hazırlanışı:
- Meyan kökünü bir demliğe alın.
- Üzerine suyu ekleyin.
- Demliği ocağa alın.
- Kaynamaya başlayınca ocaktan alın.
- Çayı 5 dakika demlendirin.
- Çayı süzerek tüketin.
Meyan kökü özütü
Malzemeler:
- 10 gram meyan kökü
- 100 ml alkol