Göz altı morlukları nasıl geçer?
Göz altı morlukları, cildin altındaki kan damarlarının genişlemesi ve kanın bu bölgede birikmesi sonucu oluşur. Bu duruma, uyku eksikliği, genetik faktörler, alerjiler, gözaltı torbaları, sigara ve alkol kullanımı, cilt kuruluğu, aşırı güneş maruziyeti gibi çeşitli faktörler neden olabilir.
Göz altı morlukları, kişinin yorgun, uykusuz ve hasta görünmesine neden olabilir. Bu nedenle, birçok kişi göz altı morluklarından kurtulmak için çeşitli yöntemler arar.
Göz altı morluklarına evde uygulanabilecek yöntemler
Göz altı morluklarına evde uygulanabilecek birçok yöntem vardır. Bu yöntemler, morlukların nedenine ve şiddetine göre değişebilir.
Soğuk kompres
Soğuk kompres, kan damarlarını daraltarak göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. Bir bezi soğuk suyla ıslatıp gözlerinizin altına 15-20 dakika boyunca koyun. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Salatalık
Salatalık, cildi nemlendirerek ve göz altı şişkinliğini azaltarak göz altı morluklarına iyi gelir. Bir salatalık dilimi gözlerinizin altına 10-15 dakika boyunca koyun. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Badem yağı
Badem yağı, ciltteki kolajen üretimini artırarak göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. Badem yağını parmak uçlarınızla gözlerinizin altına masaj yaparak uygulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Papatya çayı
Papatya çayı, anti-inflamatuar ve anti-oksidan özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde, göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. Bir poşet papatya çayını sıcak suda demleyin. Demlenen çayı soğuduktan sonra bir beze süzün ve gözlerinizin altına 15-20 dakika boyunca koyun. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Havuç suyu
Havuç suyu, A vitamini bakımından zengindir. A vitamini, cilt sağlığını destekler ve göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. Bir havucu rendeleyin ve suyunu sıkın. Havuç suyunu gözlerinizin altına parmak uçlarınızla masaj yaparak uygulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
C vitamini
C vitamini, ciltteki kolajen üretimini artırarak göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. C vitamini içeren besinleri tüketebilir veya C vitamini serumu kullanabilirsiniz.
Antioksidanlar
Antioksidanlar, cilt hücrelerini serbest radikallerin zararlarından korumaya yardımcı olur. Serbest radikaller, göz altı morluklarının oluşmasına neden olan faktörlerden biridir. Antioksidan içeren besinleri tüketebilir veya antioksidan serumu kullanabilirsiniz.
Uyku
Yeterince uyumak, göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. Her gece en az 7-8 saat uyumaya çalışın.
Bol sıvı tüketin
Bol sıvı tüketimi, cildin nemlenmesine yardımcı olur ve göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olabilir. Günde en az 8-10 bardak su içmeye çalışın.
Güneşten korunun
Aşırı güneş maruziyeti, ciltte hasara neden olarak göz altı morluklarının oluşmasına neden olabilir. Güneşten korunmak için, güneş kremi kullanın, şapka takın ve gölgede kalın.
Sigara ve alkolden uzak durun
Sigara ve alkol, ciltte hasara neden olarak göz altı morluklarının oluşmasına neden olabilir. Sigara ve alkolden uzak durun.
Doktora başvurun
Göz altı morluklarınız şiddetliyse veya nedenini bilmiyorsanız, bir doktora başvurun. Doktorunuz, göz altı morluklarınızın nedenini belirleyerek uygun tedaviyi önerecektir.
Göz altı morluklarının önlenmesi
Göz altı morluklarının önlenmesi için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Yeterince uyuyun.
- Bol sıvı tüketin.
- Güneşten korunun.
- Sigara ve alkolden uzak durun.
- Antioksidan içeren besinler tüketin.
Bu önlemleri alarak, göz altı morluklarının oluşma riskini azaltabilirsiniz.