Evde Ishal Nasıl Olunur

Evde İshal Nasıl Olunur?

İshal, gevşek, sulu dışkılarla karakterize yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer, ancak bazı durumlarda daha uzun sürebilir veya daha ciddi olabilir. İshal, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir, ancak en yaygın nedenleri arasında şunlar yer alır:

  • Virüsler (rotavirüs, norovirüs, adenovirüs vb.)
  • Bakteriler (Salmonella, E. coli, Shigella vb.)
  • Parazitler (Giardia, Cryptosporidium, Entamoeba histolytica vb.)
  • Gıda zehirlenmesi
  • İlaçlar (antibiyotikler, kemoterapi ilaçları, müshil ilaçları vb.)
  • Stres
  • Kaygı
  • Alerjiler
  • İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
  • Crohn hastalığı
  • Ülseratif kolit

İshal, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda daha uzun sürebilir veya daha ciddi olabilir. Aşağıdaki durumlarda doktora görünmeniz gerekir:

  • İshaliniz 2 günden fazla sürerse
  • Dışkınızda kan veya mukus varsa
  • Ateşiniz varsa
  • Karın ağrınız varsa
  • Kusuyorsanız
  • Dehidrate oluyorsanız (ağzınız kuruyorsa, idrarınız koyu renkliyse veya çok az idrar yapıyorsanız)

Evde İshal Nasıl Tedavi Edilir?

İshal tedavisinde en önemli şey sıvı ve elektrolit dengesini korumaktır. Bunun için bol sıvı tüketmeniz gerekir. Su, elektrolit içeren içecekler (sporcu içecekleri, maden suyu vb.) veya ev yapımı elektrolit solüsyonu tüketebilirsiniz.

Ev yapımı elektrolit solüsyonu hazırlamak için aşağıdaki malzemeleri kullanabilirsiniz:

  • 1 litre su
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı şeker

Tüm malzemeleri bir şişede karıştırın ve gün boyunca için.

İshal sırasında ayrıca aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

  • Hafif, sindirimi kolay yiyecekler yiyin. Pirinç, muz, elma püresi, yoğurt ve tavuk suyu gibi yiyecekler iyi seçeneklerdir.
  • Kafeinli içeceklerden, alkolden ve süt ürünlerinden kaçının.
  • Bol bol dinlenin.
  • Stresten uzak durun.

İshal Nasıl Önlenir?

İshali önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

  • Ellerinizi sık sık yıkayın.
  • Meyve ve sebzeleri iyice yıkayın.
  • Et ve balık ürünleriyi iyice pişirin.
  • Süt ve süt ürünlerini pastörize edilmiş olarak tüketin.
  • Şüpheli yiyecek ve içeceklerden kaçının.
  • Seyahat ederken dikkatli olun.
  • Stresten uzak durun.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar

Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.

Yayımlandı

kategorisi