Evde Öksürük Tedavisi
Öksürük, solunum yollarının tahriş olmasıyla ortaya çıkan refleks bir harekettir. Boğazda, bronşlarda veya akciğerlerde oluşan bir rahatsızlık, yabancı bir cisim veya enfeksiyon öksürüğe neden olabilir. Öksürük, hem kuru hem de balgamlı olabilir. Kuru öksürükte balgam üretilmezken, balgamlı öksürükte balgam üretilir.
Öksürük, genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Ancak, öksürük uzun sürerse veya şiddetliyse, bir doktora görünmek gerekir. Öksürük, ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Evde Öksürük Tedavisi İçin Öneriler
- Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketimi, solunum yollarını nemlendirerek öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Su, meyve suyu, çorba veya bitki çayı gibi bol sıvı tüketebilirsiniz.
- Boğaz pastili emin. Boğaz pastili, boğazı yumuşatarak öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
- Sıcak duş alın. Sıcak duş, solunum yollarını açarak öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
- Buhar soluyun. Buhar, solunum yollarını açarak öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Bir tencerede su kaynatın ve üzerine bir havlu koyarak buharını soluyun.
- Bitki çayları tüketin. Zencefil, zerdeçal veya hatmi kökü gibi bitki çayları, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Bal tüketin. Bal, anti-inflamatuar ve balgam söktürücü özellikleriyle öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Bir çay kaşığı balı, sıcak suyla karıştırarak veya doğrudan yiyerek tüketebilirsiniz.
- Sigara içmeyin. Sigara içmek, solunum yollarını tahriş ederek öksürüğü artırabilir.
Öksürük Tedavisi İçin Doğal Yöntemler
Evde öksürük tedavisi için uygulanabilecek bazı doğal yöntemler şunlardır:
- Soğan suyu: Bir adet soğanı rendeleyin ve suyunu sıkın. Bu suyu, günde birkaç kez bir çay kaşığı olacak şekilde tüketin.
- Limonlu su: Bir bardak suya yarım limonun suyunu sıkın. Bu suyu, günde birkaç kez tüketin.
- Adaçayı çayı: Bir bardak suya bir tutam adaçayı ekleyin ve kaynatın. Kaynayan çayı süzün ve günde birkaç kez tüketin.
- Zencefil çayı: Bir bardak suya bir parça zencefil ekleyin ve kaynatın. Kaynayan çayı süzün ve günde birkaç kez tüketin.
- Boğaz pastili: Bir yemek kaşığı balı, bir çay kaşığı toz zencefil ve bir çay kaşığı toz karabiberle karıştırın. Bu karışımı, boğazı yumuşatmak için günde birkaç kez emin.
Öksürük Tedavisi İçin İlaçlar
Öksürüğün şiddetine ve türüne göre doktorunuz, öksürük kesici veya balgam söktürücü ilaçlar reçete edebilir.
Öksürük Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Öksürüğünüzün nedenini öğrenmek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Öksürüğünüzün nedenini belirlemek, doğru tedaviyi almanıza yardımcı olacaktır.
- Öksürüğünüz şiddetliyse veya uzun sürerse, bir doktora görünmeniz önemlidir. Öksürük, ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
- Öksürüğünüz için kullandığınız ilaçlar veya bitkisel ürünler hakkında doktorunuzla veya eczacınızla konuşun. Bazı ilaçlar veya bitkisel ürünler, diğer ilaçlarla veya bitkisel ürünlerle etkileşime girebilir.
Öksürük Önleme
Öksürüğü önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi yıkamak, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskinizi azaltır.
- Sigara içmeyin. Sigara içmek, solunum yollarını tahriş ederek öksürüğü artırabilir.
- Sağlıklı beslenin. C vitamini, E vitamini ve beta-karoten