Evde Oturma Simidi Nasıl Yapılır?
Oturma simidi, bel ve sırt ağrısı çekenler için oldukça faydalı bir üründür. Bel ve sırt kaslarını destekler, omurgayı dik tutar ve ağrıları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, uzun süre oturmak zorunda kalanlar için de bel ve sırt sağlığını korumak için ideal bir çözümdür.
Oturma simidi satın almak yerine evde kendiniz de yapabilirsiniz. Evde oturma simidi yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
- 2 metrelik sünger
- 40 cm çapında bir kumaş
- İp
- Makas
Yapılışı:
- Süngerin bir ucunu kumaşın kenarlarından 10 cm içeriden başlayarak kesin.
- Kumaşın diğer kenarını da süngerin diğer ucuna kadar kesin.
- Süngerin uç kısımlarını kumaşın içine katlayın ve sabitleyin.
- İpi kullanarak kumaşı süngerin etrafında sıkıca bağlayın.
- Oturma simidiniz hazır!
Oturma Simidinin Faydaları
Oturma simidinin faydaları şunlardır:
- Bel ve sırt ağrılarını azaltır.
- Omurgayı dik tutar.
- Bel ve sırt kaslarını destekler.
- Uzun süre oturmak zorunda kalanlar için bel ve sırt sağlığını korur.
Oturma Simidinin Kullanımı
Oturma simidini kullanırken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Oturma simidini sandalyenin üzerine yerleştirin.
- Otururken simidin bel kısmınızı desteklediğinden emin olun.
- Oturma simidini çok sert veya çok yumuşak bir şekilde kullanmamaya dikkat edin.
Oturma Simidi Çeşitleri
Oturma simidi çeşitleri şunlardır:
- Havalı oturma simidi: Bu tür oturma simitleri şişirilebilir veya söndürülebilir. Şişirildiği zaman sertlik derecesi ayarlanabilir.
[Image of Havalı oturma simidi] - Silikon oturma simidi: Bu tür oturma simitleri silikondan üretilir. Yumuşak bir yapıya sahiptir.
[Image of Silikon oturma simidi] - Lateks oturma simidi: Bu tür oturma simitleri lateksden üretilir. Havalı oturma simitlerine benzer bir yapıya sahiptir.
[Image of Lateks oturma simidi] - Keçe oturma simidi: Bu tür oturma simitleri keçeden üretilir. Yumuşak ve rahat bir yapıya sahiptir.
[Image of Keçe oturma simidi]
Hangi Oturma Simidini Seçmeliyim?
Oturma simidi seçerken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Oturma simidinin boyutu: Oturma simidinin boyutu, sizin bedeninize uygun olmalıdır.
- Oturma simidinin sertliği: Oturma simidinin sertliği, sizin ihtiyacınıza göre ayarlanabilir olmalıdır.
- Oturma simidinin malzemesi: Oturma simidinin malzemesi, sizin tercihinize göre olmalıdır.
Oturma Simidi Fiyatları
Oturma simidi fiyatları, simit çeşidine, boyutuna ve malzemesine göre değişmektedir. Havalı oturma simitleri, silikon oturma simitlerine göre daha pahalıdır. Keçe oturma simitleri ise daha uygun fiyatlıdır.
Oturma Simidinin Bakımı
Oturma simidini temizlemek için nemli bir bez kullanabilirsiniz. Simidi yıkamak istiyorsanız, ılık suda elde yıkamanız önerilir. Simidin kuruması için havadar bir yerde bekletin.