Evde Yapılan Bebek Mamaları Tarifleri

Evde Yapılan Bebek Mamaları Tarifleri

Bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için ek gıdaya geçişi oldukça önemlidir. 6. aydan itibaren anne sütü veya formül mama ile birlikte bebeğinize tamamlayıcı besinler vermeye başlayabilirsiniz. Evde yapılan bebek mamaları, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlamanın en sağlıklı ve ekonomik yollarından biridir.

Evde bebek maması yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Evde bebek maması hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu noktalar şunlardır:

• Bebeğinizin yaşına ve gelişimine uygun besinler seçin.
• Besinleri iyice yıkayın ve pişirin.
• Besinleri blender veya patates ezici ile püre haline getirin.
• Besinleri bebeğinize vermeden önce oda sıcaklığına getirin.
• Bebeklerin demir emilimini artırmak için, demir içeriği yüksek besinleri birlikte verin.

Bebekler için ev yapımı mama tarifleri

Bebekler için ev yapımı mama tarifleri oldukça çeşitlidir. Bu tarifler arasında meyve püreleri, sebze püreleri, çorbalar, muhallebiler ve sütlü tatlılar yer alır.

Meyve püreleri

Meyve püreleri, bebeklere ilk başlanan ek gıdalardan biridir. Meyve püreleri, bebeklerin vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.

6 aylık bebekler için meyve püresi tarifi

Malzemeler:

• 1 adet armut
• 1 yemek kaşığı su

Yapılışı:

1. Armutları yıkayın ve kabuklarını soyun.
2. Armutları küp küp doğrayın.
3. Armutları bir tencereye alın ve üzerine su ekleyin.
4. Armutları yumuşayana kadar pişirin.
5. Pişen armutları blender veya patates ezici ile püre haline getirin.
6. Püreyi bebeğinize verin.

Sebze püreleri

Sebze püreleri, bebeklerin demir, kalsiyum ve lif ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.

6 aylık bebekler için sebze püresi tarifi

Malzemeler:

• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 yemek kaşığı su

Yapılışı:

1. Havuç ve patatesi yıkayın.
2. Havuç ve patatesi küp küp doğrayın.
3. Havuç ve patatesi bir tencereye alın ve üzerine su ekleyin.
4. Havuç ve patatesi yumuşayana kadar pişirin.
5. Pişen havuç ve patatesleri blender veya patates ezici ile püre haline getirin.
6. Püreyi bebeğinize verin.

Çorbalar

Çorbalar, bebeklerin sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Çorbalar aynı zamanda bebeklerin sindirim sisteminin gelişmesine de yardımcı olur.

6 aylık bebekler için çorba tarifi

Malzemeler:

• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1 adet kabak
• 1 adet domates
• 1 yemek kaşığı pirinç
• 1 su bardağı su

Yapılışı:

1. Havuç, patates, kabak ve domatesi yıkayın.
2. Havuç, patates, kabak ve domatesi küp küp doğrayın.
3. Havuç, patates, kabak ve domatesi bir tencereye alın ve üzerine su ekleyin.
4. Malzemeleri yumuşayana kadar pişirin.
5. Pişen malzemeleri blender veya patates ezici ile püre haline getirin.
6. Püreyi bebeğinize verin.

Muhallebiler

Muhallebiler, bebeklerin kalsiyum ve protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.

6 aylık bebekler için muhallebi tarifi

Malzemeler:

• 1 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı pirinç unu
• 1 yemek kaşığı şeker

Yapılışı:

1. Sütü bir tencereye alın ve kaynatın.
2. Pirinç ununu bir kasede su ile karıştırın.
3. Kaynayan sütün içine pirinç unu karışımını ekleyin ve sürekli karıştırarak pişirin.
4. Muhallebi kıvamını alınca ocaktan alın ve içine şeker ekle