Fındık İçi Evde Nasıl Kavrulur?
Fındık, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Fındık, çiğ olarak tüketilebileceği gibi kavrulmuş olarak da tüketilebilir. Kavrulmuş fındık, çiğ fındıktan daha lezzetli ve aromatiktir. Ayrıca, kavrulmuş fındık daha uzun süre saklanabilir.
Fındık içi evde kolayca kavrulabilir. Bunun için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
- 1 su bardağı fındık içi
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
Hazırlanışı:
- Fındık içlerini bir kaseye alın ve zeytinyağı ve tuz ile karıştırın.
- Fındık içlerini bir fırın tepsisine yayın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10-12 dakika kavurun.
- Fındık içlerini fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
- Soğuyan fındık içlerini hava geçirmez bir kapta saklayın.
Kavrulmuş Fındık İçi Nasıl Kullanılır?
Kavrulmuş fındık içi, çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Salatalara, yoğurda, dondurmaya, keklere ve kurabiyelere ekleyebilirsiniz. Ayrıca, kavrulmuş fındık içi tek başına atıştırmalık olarak da tüketilebilir.
Kavrulmuş Fındık İçi Saklama Koşulları
Kavrulmuş fındık içi, hava geçirmez bir kapta serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Kavrulmuş fındık içi, bu koşullarda 6 aya kadar saklanabilir.
Kavrulmuş Fındık İçi Faydaları
Kavrulmuş fındık içi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Kavrulmuş fındık içi, kalp sağlığını korur, kolesterolü düşürür, kan şekerini dengeler, sindirimi iyileştirir ve kansere karşı korur.
Kavrulmuş Fındık İçi ile İlgili Faydalı Siteler