Firinda Ayva Tatlisi Diyet Tarifi

Fırında Ayva Tatlısı Diyet Tarifi

Ayva, sonbahar aylarında yetişen ve birçok faydası bulunan bir meyvedir. Lifli yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Ayrıca, C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayva, düşük kalorili bir meyve olduğu için diyet yapanlar tarafından da sıklıkla tüketilir.

Fırında ayva tatlısı, ayvanın lezzetini en iyi şekilde ortaya çıkaran bir tatlıdır. Bu tatlı, diyet yapanlar için de uygun bir seçenektir. Çünkü, fırında ayva tatlısı yapılırken şeker kullanılmaz. Tatlılığını ayvanın kendisinden alır.

Fırında Ayva Tatlısı Diyet Tarifi İçin Gerekli Malzemeler:

  • 6 adet ayva
  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı karanfil

Fırında Ayva Tatlısı Diyet Tarifi Yapılışı:

  1. Ayvaları yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın.
  2. Ayvaları ortadan ikiye bölün.
  3. Bir fırın tepsisine ayvaları dizin.
  4. Ayvaların üzerine su, tarçın ve karanfili ekleyin.
  5. Fırını 180 dereceye ayarlayın ve ayvaları 30-35 dakika pişirin.
  6. Ayvalar piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  7. Soğuyan ayvaları servis tabağına alın ve üzerine tarçın serpin.

Fırında Ayva Tatlısı Diyet Tarifi Faydaları:

  • Fırında ayva tatlısı, düşük kalorili bir tatlıdır. Bu nedenle, diyet yapanlar tarafından da sıklıkla tüketilebilir.
  • Ayva, lifli bir meyvedir. Bu nedenle, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
  • Ayva, C vitamini açısından zengindir. Bu nedenle, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Ayva, antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.
  • Ayva, potasyum açısından zengindir. Bu nedenle, tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

Fırında Ayva Tatlısı Diyet Tarifi ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi