Fırında Diyet Makarna Tarifi

Fırında Diyet Makarna Tarifi

Makarna, dünyanın en sevilen yemeklerinden biridir. Ancak, genellikle yüksek kalorili ve yağlı bir yemek olarak kabul edilir. Bu nedenle, diyet yapan kişiler makarna yemekten kaçınırlar. Ancak, fırında yapılan diyet makarna tarifi ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek yiyebilirsiniz.

Fırında Diyet Makarna Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

1 paket tam buğday makarna
1 su bardağı sebze suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 diş sarımsak (rendelenmiş)
1/2 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
1/4 su bardağı kıyılmış taze fesleğen
Tuz ve karabiber (zevke göre)

Fırında Diyet Makarna Tarifi Yapılışı

Fırını 200 dereceye ısıtın.
Makarnayı paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın.
Haşlanan makarnayı süzün ve soğuk suyla yıkayın.
Büyük bir kasede sebze suyu, zeytinyağı, sarımsak, Parmesan peyniri, fesleğen, tuz ve karabiberi karıştırın.
Haşlanmış makarnayı kaseye ekleyin ve iyice karıştırın.
Makarnayı fırın tepsisine dökün ve üzerini folyo ile kapatın.
Fırında 20 dakika pişirin.
Folyoyu çıkarın ve makarnayı 10 dakika daha pişirin.
Fırından çıkarın ve servis yapın.

Fırında Diyet Makarna Tarifi Püf Noktaları

Makarnayı tam buğday veya kepekli makarna kullanarak daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.
Sebze suyu yerine tavuk suyu veya et suyu kullanabilirsiniz.
Sarımsağı rendelemek yerine incecik doğrayabilirsiniz.
Parmesan peyniri yerine mozzarella peyniri veya cheddar peyniri kullanabilirsiniz.
Fesleğen yerine maydanoz veya kekik kullanabilirsiniz.
Tuz ve karabiberi kendi zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Makarnayı fırında pişirmeden önce üzerine biraz zeytinyağı gezdirebilirsiniz.
Makarnayı fırından çıkardıktan sonra üzerine biraz rendelenmiş Parmesan peyniri serpebilirsiniz.

Fırında Diyet Makarna Tarifi Faydaları

Fırında diyet makarna tarifi, düşük kalorili ve yağlı bir yemektir.
Tam buğday veya kepekli makarna kullanarak daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.
Sebzelerle birlikte pişirerek daha besleyici hale getirebilirsiniz.
Fırında pişirme yöntemi sayesinde makarna daha az yağlı olur.
Lezzetli ve doyurucu bir yemektir.

Fırında Diyet Makarna Tarifi ile İlgili Faydalı Siteler

Fırında Diyet Makarna Tarifi ile İlgili Dosyalar