Fırında Kabak Tarifi Diyet: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Seçim
Kabak, düşük kalorili ve yüksek lifli bir sebzedir. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyenler için ideal bir seçimdir. Ayrıca, kabak A vitamini, C vitamini ve potasyum gibi birçok önemli besin maddesi içerir.
Fırında kabak, kabaktan yapılan en sağlıklı ve lezzetli yemeklerden biridir. Bu tarifte, kabaklar dilimlenerek fırında pişirilir. Böylece, kabakların doğal lezzeti korunur ve yağsız bir yemek elde edilir.
Fırında Kabak Tarifi İçin Malzemeler:
- 1 adet orta boy kabak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1/4 çay kaşığı kekik
- 1/4 çay kaşığı kimyon
Fırında Kabak Tarifi Yapılışı:
- Kabakları yıkayın ve ikiye bölün.
- Kabakların içini bir kaşık yardımıyla çıkarın.
- Kabakları dilimler halinde kesin.
- Bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, kırmızı pul biber, kekik ve kimyonu karıştırın.
- Kabak dilimlerini bu karışıma bulayın.
- Kabak dilimlerini fırın tepsisine dizin.
- Fırını 200 dereceye ayarlayın ve kabakları 20-25 dakika pişirin.
- Kabaklar yumuşayana kadar piştikten sonra fırından çıkarın.
- Sıcak veya soğuk olarak servis edin.
Fırında Kabak Tarifi Faydaları:
- Düşük kalorilidir.
- Yüksek liflidir.
- A vitamini, C vitamini ve potasyum gibi birçok önemli besin maddesi içerir.
- Kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyenler için ideal bir seçimdir.
- Lezzetli ve kolay yapılır.
Fırında Kabak Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar: